Olumlu ya da olumsuz dış gelişmelere endeksli olmayan, yeyip içme,zevk ve eğlencenin çok dışında algılanması gereken mutluluk anlayışım;''Geçmişten suçluluk duyguları getirmeden, pişmanlıklardan dersini almış halde, gelecek kaygılarını şimdiden dert etmeden, sonsuz şimdiki an içinde, farkındalık dolu, kendiliğindenliklilikle(zorlanımsız doğallık), yaşama sevinci, coşkusu dolu, kendinle, dünya ile, tüm evren ile barışık yaşayabilmek sanatıdır mutluluk.'' Ve bu tanım aynı zamanda mutluluğun psikiyatri bilim dalında kabul gören tanımıdır. Bilimsel olana itibar etmeyenler çok farklı yönlere çekmekte serbesttirler.