Önce bir doktora git (gittim demişsin ama daha iyisi daha üst mevkide kim varsa ona gitmelisin) sonrada doğruca bir spor salonuna, şahsen vücut geliştirme tavsiye ederim, kendi yaptığım için değil yalnız.. Her spor dalında olduğu gibi Kalp ve Damar sağlığına iyi gelen bir spor vücut geliştirme, aynı zamanda insana kas kazandırdığı için, iştahsızlık ve halsizlik gibi sorunlara iyi gelicek, yaşlanmayı kısmende olsa geciktirecektir..
-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.