S
She`
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Gayet fit gözüküyorsunuz tepeden :p onu kastettim :o
-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
Spor Merkezinde Çalışıyorum Ama
- Kullanıcı minyon
- Başlangıç tarihi
- - Diyet Ve Sağlıklı Beslenme
minyon
Üye
- Katılım
- Temmuz 14, 2012
- Mesajlar
- 65
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 256
- Yaş
- 36
S
She`
Ziyaretçi
Ziyaretçi
))
minyon
Üye
- Katılım
- Temmuz 14, 2012
- Mesajlar
- 65
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 256
- Yaş
- 36
yeni spor salonundan geldim 4000m koşu bandı 50 dakika bisiklet çevirdim üstüne 20 mekik ve ağır aletlerle ağırlık verdim inşallah faydası dokunacak , kendimde hafiflik hissediyorum birden aman ALLAH'ım :heyoo: :icon_yuhuu::icon_yuhuu: :heyoo:
S
She`
Ziyaretçi
Ziyaretçi
:haha::haha::haha::haha: Bence sen olayı çok abartıyorsun
Gayet iyisin zayıflamana gerek yokki
minyon
Üye
- Katılım
- Temmuz 14, 2012
- Mesajlar
- 65
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 256
- Yaş
- 36
:haha::haha::haha::haha: Bence sen olayı çok abartıyorsun
yapma gözünü seveyim beni formdan düşüreceksin
She :lutfen: ya 1,66 a 80 kilo az mı , fotoğrafta evet sade ama ,göbeğim var gerçekte göbek gitsin kilo ne olursa olsun , kafaya taktım iyice psikolojim bozuluyor şişko patates diyorlar 
:icon_rolleyes:
minyon
Üye
- Katılım
- Temmuz 14, 2012
- Mesajlar
- 65
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 256
- Yaş
- 36
Aslında sana şişko demeleri iyi bir şey motife olursun
aynen öyle ama bazen de dokunuyor ya şişko falan
yediğim çok değil zaten 10 gündür bünye alıştı zaten ramazan ayında iyice atarız yağları , bence :icon_yuhuu::icon_yuhuu:
S
She`
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Erkeklerde biraz göbek olmalı ama fazlası zarar . 166 boyun çok uzun değil o boya 80 kilo fazla haklısın zayıflaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !
minyon
Üye
- Katılım
- Temmuz 14, 2012
- Mesajlar
- 65
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 256
- Yaş
- 36
Erkeklerde biraz göbek olmalı ama fazlası zarar . 166 boyun çok uzun değil o boya 80 kilo fazla haklısın zayıflaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !
bir de gülüyor şuna baak :icon_wink:
2-3 ay sonra bebek gibi olurum görürsün :haha:
S
She`
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Hırs iyidir
minyon
Üye
- Katılım
- Temmuz 14, 2012
- Mesajlar
- 65
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 256
- Yaş
- 36
Hırs iyidir
aşırı hırsım var zaten +++ sı herhalde beni öldürür :lelele::lelele::lelele:
S
She`
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Aman Aman ölme
minyon
Üye
- Katılım
- Temmuz 14, 2012
- Mesajlar
- 65
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 256
- Yaş
- 36
Aman Aman ölme
merak etme ölmem :cici::cici::cici: ve surat asmazsanız sevinirim :heyoo: :haha:
S
She`
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Olur olur asmam ))
))
minyon
Üye
- Katılım
- Temmuz 14, 2012
- Mesajlar
- 65
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 256
- Yaş
- 36
Olur olur asmam
:-) :kiki:
minyon
Üye
- Katılım
- Temmuz 14, 2012
- Mesajlar
- 65
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 256
- Yaş
- 36
1,5 kilo vermişim şaşırdım doğrusu hayal kırıklığı diye çıktım valla düşmüşüm ama hayvan gibi yordum kaç haftadır kendimi, demek ki kilo verme olayı yeni yeni başlıyor , heveslendim devam ama yüzümdeki yanık moralimi bozuyor
Inconvenient
Üye
- Katılım
- Mayıs 23, 2012
- Mesajlar
- 1,275
- Tepkime puanı
- 1
- Puanları
- 291
- Yaş
- 39
Doğal olarak kardeşim, vücudun ilk zamanlar suyu attı vücudundan şimdi etkisini görmeye başlamışsın... Çokta zayıf olmak iyi değil 70 kilo ideal, o kilonun üstüne vücut girsen 3 gen olamazsın Sağlıklı fit olmak istiyorsan 72 - 73 kilo olduğunda body gireceksin, inan bana orantılı hatlara sahip olursun ;)
Sağlıklı fit olmak istiyorsan 72 - 73 kilo olduğunda body gireceksin, inan bana orantılı hatlara sahip olursun ;)