Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?

S
⚪ Konu sahibi son olarak 48 gün önce görüldü

Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?

  • Ya sabır çekiyorum

    Kullanılan: 9 23.7%

  • Sigara yetişiyor imdadıma

    Kullanılan: 5 13.2%

  • Nefes egzersizleri işime yarıyor

    Kullanılan: 0 0.0%

  • Kontrol altına almış değilim, satın almanın yolları var mıdır diye düşünüyorum

    Kullanılan: 2 5.3%

  • Heyheylerimi kovalarcasına sokağa atıyorum kendimi

    Kullanılan: 1 2.6%

  • İki soğuk su çarpıyorum yüzüme

    Kullanılan: 0 0.0%

  • Kulaklarımı tıkıyor, müziğin ritmine bırakıyorum kendimi

    Kullanılan: 3 7.9%

  • Atımı, arabamı alıp uzaklaşıyorum

    Kullanılan: 2 5.3%

  • Yalnız kalacağım bir yerde avazım çıktığı kadar bağırıyorum

    Kullanılan: 2 5.3%

  • Parmak, boyun çıtlatarak rahatlamayı deniyorum

    Kullanılan: 1 2.6%

  • İyi ki sayma sayıları var deyip başlıyorum saymaya

    Kullanılan: 0 0.0%

  • Benim yaptığım şu;

    Kullanılan: 13 34.2%
  • Kullanılan toplam oy
    38
Bi kere öfkelenirsem verip veriştiririm allama :T:
 
Kızarım ama çok nadir öfkelenirim. Çok kırarım.
 
Ben kontrollüyümdür
 
Öncelikle sabır, sonrasını söylemiyorum..
 
Sigara işe yarar öfke kontrol mekanizmasını psikolojik olarak sigaranın içine yüklüyorum.
 
Öfkelendiğimi hiç hatrlamam.
Böyle bir durumla karşılşaırsam şayet yine güler geçerim.
 
Parmak, boyun çıtlatarak rahatlamayı deniyorum
 
Edemiyorum malesef çok sinirlenmişsem Allah muhafaza :T:
 
Susarak, çok iyi susarım karşımdaki sinir olur :p
 
bu ruh halime göre değişkenlik gösterebilir
Ama öfkelendiğimde sinirmi illaki karşıdan çıkarırım yoksa içim içimi yer:d
 
Yalnız kalacağım bir yerde avazım çıktığı kadar bağırıyorum
 
Ortalığı dağatarak öfkemi kontrol edebiliyorum.
 
Önce biraz bağırmam lazım, sonra kendiliğinden uçup gider zaten sinirim.
 
Bulunduğum yerden hemen giderim. Yoksa kötü şeyler olabilir.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri