- Katılım
- Eylül 8, 2015
- Mesajlar
- 6,761
- Çözümleri
- 1
- Tepkime puanı
- 7,643
- Puanları
- 349
- Yaş
- 34
- Konum
- Turkey
- Web sitesi
- www.aryajans.com
yoğurt, peynir, yumurta, ceviz, badem vs bunlardan da koy. Hatta diyetisyene liste hazırlat. Yağdan gitmez sadece salata vs ile
tamam da diyetisyenlik bisey yok hepi topu 5 kg onunda 2 si gitti. kalan 3 gitsin ta tuniciden resim atacam foruma :d