ßaşak
Gümüş Üye
-
- Katılım
- Ekim 12, 2012
-
- Mesajlar
- 9,061
-
- Tepkime puanı
- 137
-
- Puanları
- 318
-
- Yaş
- 36
-
- Konum
- Fransa
1 hafta boyunca aciktikca agziniza çiğ badem ve yagsiz tuzsuz patlamis misir atiyorsunuz bu kadar
Yogurtta sinir yok istediginiz kadar yiyebilirsiniz. Kahvalti yok yada aksam yemegi aciktikca agziniza ya misir yada findik atiyorsunuz. Ilk 3.gun zorlanirsiniz ondan sonra mideniz bu sisteme alisir ve dogal olarak bundan sonraki zaman diliminde cok az yemeye baslarsiniz.
Benim 2.300 gr suanda fazlam var yarin basliyorum katilmak isterseniz beraber yapalim. Ben bunu senede 3 kere yapiyorum bunye alisik yani
Yogurtta sinir yok istediginiz kadar yiyebilirsiniz. Kahvalti yok yada aksam yemegi aciktikca agziniza ya misir yada findik atiyorsunuz. Ilk 3.gun zorlanirsiniz ondan sonra mideniz bu sisteme alisir ve dogal olarak bundan sonraki zaman diliminde cok az yemeye baslarsiniz.
Benim 2.300 gr suanda fazlam var yarin basliyorum katilmak isterseniz beraber yapalim. Ben bunu senede 3 kere yapiyorum bunye alisik yani