Bu ihtiyacı çoğu kez ve derinden hissediyorsanız dönüp hayatınıza bir bakın, belli ki hoşnut olmadığınız kimselerlesiniz ve size yeterince iyi hissettirmeyen şeyler yapıyorsunuz. Aile yaşantınız, iş hayatınız, özeliniz, arkadaş çevreniz... Yolunda gitmeyen bir şeyler var, bunun bilincine varın. Bilinç her şeydir.
Bir de yoğun bir dönemden geçerken biraz kafa dinleme, kendinle baş başa kalma gibi bir durum söz konusu olabilir, o da birkaç günü aşmıyordur, oldukça insani ve anlaşılabilirdir, dillendirmeye dahi gerek yoktur.