Uyuyamama ve Nefes Darlığı Sorunu

Heavenly
🕒 Konu sahibi 3 saat önce aktifti
Hüma' Alıntı:
Yavrum çok geçmiş olsun dikkat et kendine. İhmal etme ve bir doktora görün.
Kekik, tarçın, tane kişniş, tane kakule, kök zencefil ve havlucan ile yapılan bir çay var. Tadı çok hoş tavsiye ederim. Hepsinden azar azar koyup bir miktar suda kaynatman yeterli olacaktır. Bu baharatları her türlü baharatçıda bulabilirsin. Seni rahatlatır bu çay.
Genişletmek için tıkla ...

Tamam yavrum uyguluycam o dediğin şeyi dikkat etmeye çalışıyorum ama bu dönemlerde oluyor böyle bana hep :/

CastieL' Alıntı:
Nefes darlığı psikolojikte olabilir ama senin alerjinde vardı.Ben bir yerde okumuştum kalp sıkıntısı diyorlardı
Genişletmek için tıkla ...


Kalp de ritm bozukluğu var zaten kardeşim psikolojik olabilir mi bilmiyorum .

NazLı' Alıntı:
Nefesin daraldığı için mi uyuyamıyorsun?
Genişletmek için tıkla ...


Bazen nefesim daraldığı için misal dün gece bu yüzden uyuyamadım bazende hiç uykum gelmiyor.Son 2 haftadır böyle.
 
Lethe' Alıntı:
Allah şifa versin kuzum, en sağlıklısı toptan bi tahlil yaptir sen ihmale gelmez. Nefes darlığı değil de aşırı heyecan, stres durumlarında bende de kalp sıkışması oluyor. Açık havaya çıkıp oksijen alinca geçiyor. Sen mutlaka doktora git. :/
Genişletmek için tıkla ...

Gidicem zaten canım ama bu yaşıma kadar hiç böyle şeylerle karşılaşmadım sporcu olduğum için şuan çok sinirime dokunuyor böyle sorunlarla uğraşmak :(
 
Pskolojik olabilir ama organik bi neden de olabilir, Göğüs Hastalıkları bölümünde bi solunum testi yaptrman lazım. Kardiyolojiye de gidersin zaten.
Geçmiş olsun..
 
HeavenLy' Alıntı:


Tamam yavrum uyguluycam o dediğin şeyi dikkat etmeye çalışıyorum ama bu dönemlerde oluyor böyle bana hep :/
Genişletmek için tıkla ...
Şunu da belirteyim dediğim çay ilaç değildir rahatlatmak için ek bir katkı maddesidir.
Uygula canım. Hatta uyku, nefes, soğuk algınlığı ve mide sorunu olan herkes kullanabilir o çayı. Biliyorsun baharatlar benim işim. :p
Hatta çayın içine kuru elmada katılabilirsin bol enerji olsun sana kuzum. :cici:
 
Hüma' Alıntı:

Şunu da belirteyim dediğim çay ilaç değildir rahatlatmak için ek bir katkı maddesidir.
Uygula canım. Hatta uyku, nefes, soğuk algınlığı ve mide sorunu olan herkes kullanabilir o çayı. Biliyorsun baharatlar benim işim. :p
Hatta çayın içine kuru elmada katılabilirsin bol enerji olsun sana kuzum. :cici:
Genişletmek için tıkla ...

Tamam canım aktar arkadaşlar var zaten arıycam birazdan ayarlasınlar malzemeleri. :srl:
 
Burnunda et olabilir mi? gece uyku sırasında nefesin kesiliyorsa bunun bir sebebide bu olabilir. bi kulak burun boğazcıya gitmeni öneririm. ayrıca uykuda panik diye bi hastalık vardı buda olabilir. Buda psikolojik nedenelere bağlı olarak nüksediyor
 
Göğüsünün orta yerinde bir baskı hissediyor musun ? Son zamanlarda yoğun stres altında kaldın mı ? depresyon başlangıcıda olabilir.
 
Tiroid le ilgili bir sorunun varsa nefes darlığı olur. Hormonlara bir baktır bence. Uyuyama olayı için 1-2 hafta kısa bi durum. Süreç daha uzun sürerse doktora görün. Uyku ilaçlarına falan başvurayım deme. Uykusuzluk yaşayanların çoğunun geçmişte travmatik bir dönem geçirmiş olduğu söyleniyor mutlaka. Psikolog desteği gerekir.Senin ki geçici bir durummu bilmiyorum. Bu arada nefes darlıkların uykuda olmuyordur umarım. Öyleyse mutlaka görün doktora. Tehlikeli bir durum.Baş ağrısının nedeni çoktur. Ama uykusuzluk zaten baş ağrısı yapar. Geçici bir durum olduğunu düşünüyorsan bir kaç tavsiye vereyim ; Normal çay ve kahveyi bırak , rahatlatıcı bitki çayları iç. Uykun gelmeden asla yatağa girme.Zorlama kendini uyumam gerek ihtiyacım var diye. Hatta mümkünse at bu düşünceyi kafandan. Ne zaman uykun gelirse gir yatağa kaçarsa kalk tekrar. :D Bunun dışında akşam kaçta uyuduğun farketmez sabah bir uyanma planın olsun. Şu saatte uyanıcam deyip mutlaka o saatte kalk. Uykun kaçtığında otur kitap oku falan fazla hareket gerektirecek işler yapma.Onlar beni yorar uyurum düşüncesine kapılma. Daha da kaçırma uykunu. Geçmiş olsun. :)
 
EmRe' Alıntı:
Burnunda et olabilir mi? gece uyku sırasında nefesin kesiliyorsa bunun bir sebebide bu olabilir. bi kulak burun boğazcıya gitmeni öneririm. ayrıca uykuda panik diye bi hastalık vardı buda olabilir. Buda psikolojik nedenelere bağlı olarak nüksediyor
Genişletmek için tıkla ...


Yok kardeşim burunda bir sıkıntı uykuda panik olabilme ihtimali var.


Pitre' Alıntı:
Göğüsünün orta yerinde bir baskı hissediyor musun ? Son zamanlarda yoğun stres altında kaldın mı ? depresyon başlangıcıda olabilir.
Genişletmek için tıkla ...

Hıhım her zaman değil ama ara sıra bir baskı oluyor onun sebebi kalp de ritm bozukluğu var bende ondandır diye düşündüm ben,son zamanlarda sürekli bir strest halindeyim zaten.

Insomnia' Alıntı:
Tiroid le ilgili bir sorunun varsa nefes darlığı olur. Hormonlara bir baktır bence. Uyuyama olayı için 1-2 hafta kısa bi durum. Süreç daha uzun sürerse doktora görün. Uyku ilaçlarına falan başvurayım deme. Uykusuzluk yaşayanların çoğunun geçmişte travmatik bir dönem geçirmiş olduğu söyleniyor mutlaka. Psikolog desteği gerekir.Senin ki geçici bir durummu bilmiyorum. Bu arada nefes darlıkların uykuda olmuyordur umarım. Öyleyse mutlaka görün doktora. Tehlikeli bir durum.Baş ağrısının nedeni çoktur. Ama uykusuzluk zaten baş ağrısı yapar. Geçici bir durum olduğunu düşünüyorsan bir kaç tavsiye vereyim ; Normal çay ve kahveyi bırak , rahatlatıcı bitki çayları iç. Uykun gelmeden asla yatağa girme.Zorlama kendini uyumam gerek ihtiyacım var diye. Hatta mümkünse at bu düşünceyi kafandan. Ne zaman uykun gelirse gir yatağa kaçarsa kalk tekrar. :D Bunun dışında akşam kaçta uyuduğun farketmez sabah bir uyanma planın olsun. Şu saatte uyanıcam deyip mutlaka o saatte kalk. Uykun kaçtığında otur kitap oku falan fazla hareket gerektirecek işler yapma.Onlar beni yorar uyurum düşüncesine kapılma. Daha da kaçırma uykunu. Geçmiş olsun. :)
Genişletmek için tıkla ...


Uzun uzun yazdığın ve ilgin için teşekkür ederim tavsiyelerini uygulamaya gayret göstericem zaten doktor yazmadan asla ilaç kullanan biri değilim en kısa sürede de doktor yolları gözüküyor sanırım bana.
 
Bunun sebebi herşey olabilir.
Ama benimde aklıma psikolojik olduğu geldi, uyuyamaktan şikayetci opmuşsun üstüne nefes darlığı olmuş.
Nefes darlığın anlıksa psikolojik olma ihtimali var, ama uzun süren bir yoğun nefes alamamaysa ritm bozukluğundan da olabilir.
Bende bu sıkıntılarla hastaneye başvurdum iki ay önce.
Geceleri anlık nefes darlığı oluyordu, göğsümün üstüne biri oturmuşta nefessiz kalmış gibi hissediyordum. Çarpıntıda oluyordu bende. Tektiklerde kalpte bişi çıkmadı ama doktorlarda ilk ritm bozukluğundan şüphelendiler.
Ağır kansızlık hali bile nefes darlığı yapabiliyor.

Yani demem o ki, git güzelce kontrolünü yaptır.
Basit birşey de olabilir ama ihmale gelmeyen birleyde olabilir bunu unutma.

Geçmiş olsun.
 
HeavenLy' Alıntı:
Uzun uzun yazdığın ve ilgin için teşekkür ederim tavsiyelerini uygulamaya gayret göstericem zaten doktor yazmadan asla ilaç kullanan biri değilim en kısa sürede de doktor yolları gözüküyor sanırım bana.
Genişletmek için tıkla ...
Doktorun tek farkı ilaç yazacak emin ol. Ve ekleyecekler ilk zamanlar garip olabilirsin sakın bırakma devam et. Bu bir tedavi unutma ilaçlar aksatılmamalı.Sabah bir saat ayarla ve o saatte kalk.Eve geleceksin bi içiyorsun akşam yine geç uyuyorsun sabah 8 de uyanmak ne mümkün bir uyanıyorsun uyandığında saat 12. Başındaki ağrıya değinmiyorum bile. Gerçi bünyeye göre değişir deyip umarım kendiliğinden geçer diyorum. :)
 
Insomnia' Alıntı:

Doktorun tek farkı ilaç yazacak emin ol. Ve ekleyecekler ilk zamanlar garip olabilirsin sakın bırakma devam et. Bu bir tedavi unutma ilaçlar aksatılmamalı.Eve geleceksen bi içiyorsun akşam yine geç uyuyorsun sabah uyandığında saat 12. Başındaki ağrıya değinmiyorum bile. Gerçi bünyeye göre değişir deyip umarım kendiliğinden geçer diyorum. :)
Genişletmek için tıkla ...

Bende öyle ümit ediyorum hiç böyle bir problemim olmamıştı gerçi son dönemler de sürekli bir baskı altındayım onun sebebi de olabilir.
 
LaL' Alıntı:
Bunun sebebi herşey olabilir.
Ama benimde aklıma psikolojik olduğu geldi, uyuyamaktan şikayetci opmuşsun üstüne nefes darlığı olmuş.
Nefes darlığın anlıksa psikolojik olma ihtimali var, ama uzun süren bir yoğun nefes alamamaysa ritm bozukluğundan da olabilir.
Bende bu sıkıntılarla hastaneye başvurdum iki ay önce.
Geceleri anlık nefes darlığı oluyordu, göğsümün üstüne biri oturmuşta nefessiz kalmış gibi hissediyordum. Çarpıntıda oluyordu bende. Tektiklerde kalpte bişi çıkmadı ama doktorlarda ilk ritm bozukluğundan şüphelendiler.
Ağır kansızlık hali bile nefes darlığı yapabiliyor.

Yani demem o ki, git güzelce kontrolünü yaptır.
Basit birşey de olabilir ama ihmale gelmeyen birleyde olabilir bunu unutma.

Geçmiş olsun.
Genişletmek için tıkla ...

İlgin için teşekkür ederim canım ritm bozukluğu ve yoğun streste doğru kayıyor sanırım bu problemin kaynağı en kısa sürede komple bir check-up yaptırmak şart oldu.
 
HeavenLy' Alıntı:


Bende öyle ümit ediyorum hiç böyle bir problemim olmamıştı gerçi son dönemler de sürekli bir baskı altındayım onun sebebi de olabilir.
Genişletmek için tıkla ...

Daha önce olmadıysa Stres o zaman. Bunu yenmeye çalış. Yoksa uyuyamazsın, uyusanda verimli uyuyamazsın. Tekrar geçmiş olsun.
 
Malesef stres herşeyin sebebi olabiliyor HeavenLy. Bu yüzden ihmal etme.
Insomnia benim yapmam gerekeni yapmış ve çok güzel şeyler söylemiş, bunları uygula. Rahatlamaya bak. Gerekiyorsa stres yaratan kişilerden ve olaylardan uzak dur.
 
Insomnia' Alıntı:


Daha önce olmadıysa Stres o zaman. Bunu yenmeye çalış. Yoksa uyuyamazsın, uyusanda verimli uyuyamazsın. Tekrar geçmiş olsun.
Genişletmek için tıkla ...

Hıhım daha önce hiç olmamıştı ilk defa oluyor geçmesi için çabalıyorum bakalım zaman neyi gösterecek,ilgin ve alakan için tekrar teşekkür ederim.

LaL' Alıntı:
Malesef stres herşeyin sebebi olabiliyor @HeavenLy. Bu yüzden ihmal etme.
@Insomnia benim yapmam gerekeni yapmış ve çok güzel şeyler söylemiş, bunları uygula. Rahatlamaya bak. Gerekiyorsa stres yaratan kişilerden ve olaylardan uzak dur.
Genişletmek için tıkla ...


Uzak durmaya çalışıyorum canım ama işte ne kadar durabiliyorsam artık sanırım daha fazla çaba sarf etmem gerekecek.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri