Uyku sorunu yaşayan insan...

Ophelia' Alıntı:

ben kendimde şunu fark ettim..
yeme içme düzeni diye bir şey kalmadığında, fast food tükettiğimde vücudum çok yorgun oluyor ağırlaşıyor
ve sabahları işe kalkmak çok güç oluyor...
hele bir de su içmeyi düşürürsem besili gibi uyuyorum sabahları
2 gündür su miktarım 3-3.5 litrelerde, yeme içmemi toparladım dün de bugünde çok dinç kalktım
aslında uyku sorunu yaşamıyoruz o sorunu biz yaratıyoruz

Genişletmek için tıkla ...

angie' Alıntı:

Bazen b13 vr d vitamini düşünce de böyle yapıyor iroşima. Ara ara baktır.
özellikle Karadenizdeyken d vit’siz gezemiyordum ben. Hemen düşüveriyordu.

Genişletmek için tıkla ...

Ophelia' Alıntı:

ayşom ben değerlerime baktırmıştım, demir (serum) referans aralığı 40-170 ug diyor benim ki 33 imiş
o da zaten halsizlik, yorgunluk yaparmış doktora tekrar gidip de görüşmem lazım ama erteliyorum hep

Genişletmek için tıkla ...