Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

C
  • Kullanıcı Ceku
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Akıl Küpü
⚪ Konu sahibi son olarak 2771 gün önce görüldü

Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

  • Yağ aldırmak

    Kullanılan: 1 7.1%

  • Egzersiz yapmak

    Kullanılan: 0 0.0%

  • Üç beyazı (un, şeker, tuz) yememek

    Kullanılan: 2 14.3%

  • Sağlıklı beslenmek, Aburcubur yememek

    Kullanılan: 1 7.1%

  • Bol su içmek

    Kullanılan: 0 0.0%

  • Spor salonuna yazılmak

    Kullanılan: 1 7.1%

  • Diyet yapmak

    Kullanılan: 4 28.6%

  • Diğer

    Kullanılan: 5 35.7%
  • Kullanılan toplam oy
    14
Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?​
 
Boğaza dur demek.

Dengeli Beslenmek

Şeker tuzdan uzak durmak

Spor yapmak
 
Düzenli spor yapmak.
 
1614031_985768991495851_3040745721963143755_o.jpg


ceoLayn seni piste alalım kamki
 
öncelikle 3 beyazdan kaçınıcan

sonra dengeli beslenicen

sonrada spor
 
Ne diyet ne de spor tek başına çözüm Kondansatör hele ki sadece su içmek :honk:

Diyet ve spor bir arada yapıldığında sonuç almamak için altta yatan art niyete bakılmalı :dyg:
 
Az az sık sık yemek, hareketli bir yaşam sürdürmek, fazla yağlı kalorili gidalardan uzak durmak.
 
Abur cuburu çıkarıp sağlıklı beslenme stili oluşturunca aradaki farkı görebilirsiniz. Tabii spor şart.
 
Kilo vermek istemiyorsan yemeyeceksin başka sırrı yok :p
 
Mary Helen - Ballet beautiful'i takip etmek.
 
Düzenli spor, su, sağlıklı beslenme.
 
ağzını tut nevsine mukayet olcan bu gadannnn :)))
 
bildiğim bi sürü yol var ama hepsini de bilmek istemezmiş gibi .s.s bugün hiç havamda değilim nolur kimse gelmesin :((
 
Yemek yedikten sonra kusun. Kısa sürede aşırı kilo veriyorsunuz bi dönem yapmisligim var.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri