ıspanak kilo aldırır mı?

V
  • Kullanıcı Volina
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Diyet Ve Sağlıklı Beslenme
⚪ Konu sahibi son olarak 2613 gün önce görüldü
Hayr haslaması ama tutupta 5 6 böreğini yersen olmaz
 
Ispanağı haşlamaktan çok buharda pişirmek daha etkili olacaktır. Haşlayınca vitaminler doğal olarak suya karışacaktır suyuda içiyorum diyorsanız sorun yok :)
 
Bağırsakların çalışmasını kolaylaştırır. Aksine iyi gelir.

Sağlıklı ve güzel bir sebze.

Çok severim
 
Anam beni kandırdı. Küçükken yedikten sonra temel reis gibi güçlü olacağımı sanırdım. Uğradığım hayal kırıklığının tarifi yok.
 
Ispanak lifli ve kalorisi az sebzelerdendir aldırmaz ama içine ilave ettiğiniz yağa dikkat ederseniz ..
 
en son içinde demirde yok diyorlardı
yanında ekmek yemeyin aldırmaz
 
En sevdiğim sebzedir, ıspanağı pişirdikten sonra yumurta ve sarımsak eklersen şahane olur, en sevdiğim yemeklerden birisidir.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri