herşeyi kafama takıyorum ne yapmalıyım

  • Kullanıcı Volina
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Forum Meydanı
Konu sahibi son olarak 2622 gün önce görüldü
Hayat mevsimler gibidir; bazen yaz, bazen bahar, bazen de kış olabilir. Ancak kış hiç bitmezse, sıkıntı ve üzüntü hali devamlılık gösterip, günlük yaşamı bozmaya başlarsa bu bir hastalığa dönüşmüştür. Bu hastalık tıpta ‘depresyon’ olarak adlandırılır.

Depresyon geçici bir ruh hali değildir.

Günlük olaylara bağlı üzüntü depresyon değildir. Üzüntülü ya da kederli bir insan hayatına devam edebilir. Depresyonlu kişi ise yaşantısını engelleyen belirtilerle boğuşmak zorunda kalır.

Tedavi edilmeyen depresyon aylar ya da yıllar boyu sürebilir.

Depresyonun En Bilinen Belirtileri:

1. Devamlı üzüntü hali,

2. Hayata karşı isteksizlik,

3. Tükenmişlik hissi,

4. Gelecekten ümitsizlik,

5. Sık ağlamalar,

6. Kendini değersiz ve çaresiz hissetme,

7. Unutkanlık ve konsantrasyon bozukluğu,

8. Uyku bozuklukları,

9. Kilo değişiklikleri,

10. Parasal ve sağlık sorunlarına dair aşırı endişeler.

Herkesin başına gelebilir
Bazen depresyon hiçbir belirgin neden olmadan ortaya çıkabilir.Diğer bir değişle ,depresyonun ortaya çıkması için kişinin yaşamında ille de bir sebep olması gerekmez.Bunun nedeni, hastalığın çoğunlukla beyindeki biyolojik değişiklikler veya bir takım maddelerin miktarının değişmesi sonucu oluşmasıdır.

Depresyon tedavi edilebilir
Hekimlerce uygulanan bilinen tedavi yöntemleri :

=>Psikoterapi

=>Antidepresan İlaçlar

=>Elektrokonvulsif Terapi(EKT)


Psikoterapi, tedavide önemli bir rol oynar. Antidepresan ilaçlar beyindeki çeşitli maddelerin seviyesini artırmak suretiyle etki ederler. Bazı maddelerin beyindeki miktarlarındaki azalma depresyona yol açabilir. Bu maddelerin beyindeki düzeylerinin dengelenmesi hastalığın tedavisinde rol oynar. Antidepresan ilaçların 6 ay ile 1 yıl arası kullanılması gerekmektedir.

EKT insanlarda gereksiz yere korku uyandıran bir tedavi yöntemidir. EKT genelde antidepresan ilaçlara yanıt vermeyen veya ilaç kullanamayacak hastalar için en iyi seçimdir.

Depresyonun tedavisi hem doktor hem de hasta için sabır ve sebat gerektirmektedir.
Alıntıdır.
 
Depresyonun En Bilinen Belirtileri:

1. Devamlı üzüntü hali,

2. Hayata karşı isteksizlik,

3. Tükenmişlik hissi,

4. Gelecekten ümitsizlik,

5. Sık ağlamalar,

6. Kendini değersiz ve çaresiz hissetme,

7. Unutkanlık ve konsantrasyon bozukluğu,

8. Uyku bozuklukları,

9. Kilo değişiklikleri,

10. Parasal ve sağlık sorunlarına dair aşırı endişeler.


Hepsi Var..Psikyatrise gittim 2 sene önce baya bir antidepresan ilaçları kullandım ama sadece beyini ve bedeni yoruyo hiç bir şekilde olumlu yönü olmadı bana.Psikolog daha iyi gelebilir.
 
Kafana tokadan başka birşey takmayacaksın diyerek bu iğrenç espriyle konuya dahil oluyorum. :D
 
Birisi benden mi bahsediyor?
 
sırf bu yüzden kafamı sakin yerlere götürüyorum
 
Evet kafama çok takarım ama önüne de geçebilirim.Bu depresyonik halimden değil tamamıyla iyi niyetimden kaynaklanıyor bana göre.Bu yüzden kişisel olarak kendinizle gurur duyun depresyonik olmak bile ayrıcalıktır.Kendinizi sevdikçe umursamamaya da başlarsınız
 
Bildiğim kadarıyla Dünya Hekimler Birliğince en tehlikeli hastalıklar listesinde ilk üç içinde yer alıyormuş Depresyon ..
 
Bizim her sıkıntıya eyvallahdiyen guluslerimiz oldu bea.. ama gençlere önerim hiçbirşeyi kafanız takmayın..
 
Her insan illaki kafasına bir şeyler takar. Boşver gül geç diyenin bile düşündükleri vardır.. :)
Önemli olan kafamızdaki düşüncelerimiz değildir, onları ne kadar büyüttüğümüz dür. Çünkü sorunlarımız biz kafamızda ne kadar büyütürsek o kadardır.
 
1.Aşama - Öncelikli olarak şunu belirtmeliyim bugün kafama taktığım sorunlar 1 yıl sonra kaybolup gidiyor.
Yerine yenileri geliyor mu ? Evet geliyor ama o günkü sorunum olmuyor.
Önce bunu düşünüyorum kendi adım bu kafama taktığın şeyler 3-5 ay sonra belki yıl geçince sorun olmaktan çıkıyor.

2. Aşama -Ben kafama takılan sorunları değilde onları çözmek için ne kadar çaba gösterdiğimle ilgilenirim.Bir sorunum var ve ben onu çözmek için elimden gelen çabayı göstermişmiyim diye sorgularım kendimi.Eğer bu çabayı gösterdiysem elimden gelen bu kadarmış deyip olduğu gibi bırakırım kafamada takmam.Yok eğer elimden gelen çabayı göstermeden boş boş sorunun düzelmesini beklediğimi farkedersem saatlerce söverim kendime. Elinden gelen çabayı göster derim.

3.Aşama : Bence final kısmı
Benim yukarıda söylediklerim saçma sapan şeyler.
O yüzden herkesi dinleyeceksen yine kendi bildiğini okuyacaksın insanı mutlu eden tek şey kendi kafasına göre hareket etmektir.
He bu arada gülümsemeyi unutmamak lazım :D
 
Hiçbir şeyi takmıyorum sanırsam, belirtilerden iz yok
 
Ben takmamak icin karsidakine soyluorum o taksin die :d
 
Geri