ZiFiR
Platin Üye
-
- Katılım
- Şubat 28, 2013
-
- Mesajlar
- 16,572
-
- Tepkime puanı
- 374
-
- Puanları
- 323
-
- Konum
- Mars/Merkaz Mah.
Merhaba arkadaşlar,
Bazılarımıza olmuştur.
* derin nefes alma ihtiyacı
* aldığınız hava yetmiyormuş gibi.
çok fazla sigara içiyorum 2 yada 3 ay önce sağlık kontröllerimi iş yerinin istemiyle yaptırmıştım soluk testinde en üst düzeyde olduğumu söylemişti doktor
aslında bu hastalık piskolojik olarak geçici birşeymiş.
bu iş bende daha önce de olmuştu fakat bu ara sitresden mi nedir bir kaç gündür var ve hayatımı çok ciddi etkiledi keyif alamıyorum.
Aklımda olduğu sürece maf derin nefes alma ihtiyacı tekrarlıyor ve alamadıkça iyice sitres oluyorum.sürekli esnemek istiyorum derin nefes almak için
araştırdığım sebep ise şu:
Nefes alırken normalde göğüs kafesi kaslarımızı (ve aklımızı) kullanmalıyız. Bizler farkına bile varmadan otomatik olarak karnımız şişip iner, karın boşluğu ile göğüs boşluğumuzu ayıran diafragmanın yardımı ile ciğerlerimiz temiz hava ile dolar. Gerginliğe bağlı nefes darlığında bu otomatik nefes alıp verme sistemi devreden çıkar, aklımızla – göğüs kaslarımızı kullanarak- nefes alıp vermeye çalışırız. Bu durum bir süre sonra göğüs ve sırtta garip ağrılar oluşmasına neden olur. Hava açlığı çeken hastalar daha önce olmayan bu ağrılar nedeniyle daha da telaşlanır ve endişe ile nefes darlığının birbirini artırdığı fasit bir daireye girerler.
aynı bu durumu yaşıyorum. normalde herkes geçici birşey demiş ama 1 haftayı geçti hala aynıyım
nöbet gibi gelip gidiyor rahatsızlık vermeye başladı sağlıkçı arkadaşlarıma danıştım psikolojik olabilir deniliyor yarın için hastaneye gideceğim fakat burda da paylaşmış olayım belki yardımı dokunur
böyle birşey yaşamış geçirmiş tecrübesi olan birisi lütfen ama lütfen bir yardımda bulunsunlar.
en azından ne kadarda geçti, herhangi bir tedavi uygulandımı.?
ancak hiç geçmeyecekmiş gibi döngüye sürüklüyor insanı.
en azından paylaşım yapalım varsa bu şekilde olan arkadaşlara yardımcı olur.
teşekkürler.
Bazılarımıza olmuştur.
* derin nefes alma ihtiyacı
* aldığınız hava yetmiyormuş gibi.
çok fazla sigara içiyorum 2 yada 3 ay önce sağlık kontröllerimi iş yerinin istemiyle yaptırmıştım soluk testinde en üst düzeyde olduğumu söylemişti doktor
aslında bu hastalık piskolojik olarak geçici birşeymiş.
bu iş bende daha önce de olmuştu fakat bu ara sitresden mi nedir bir kaç gündür var ve hayatımı çok ciddi etkiledi keyif alamıyorum.
Aklımda olduğu sürece maf derin nefes alma ihtiyacı tekrarlıyor ve alamadıkça iyice sitres oluyorum.sürekli esnemek istiyorum derin nefes almak için
araştırdığım sebep ise şu:
Nefes alırken normalde göğüs kafesi kaslarımızı (ve aklımızı) kullanmalıyız. Bizler farkına bile varmadan otomatik olarak karnımız şişip iner, karın boşluğu ile göğüs boşluğumuzu ayıran diafragmanın yardımı ile ciğerlerimiz temiz hava ile dolar. Gerginliğe bağlı nefes darlığında bu otomatik nefes alıp verme sistemi devreden çıkar, aklımızla – göğüs kaslarımızı kullanarak- nefes alıp vermeye çalışırız. Bu durum bir süre sonra göğüs ve sırtta garip ağrılar oluşmasına neden olur. Hava açlığı çeken hastalar daha önce olmayan bu ağrılar nedeniyle daha da telaşlanır ve endişe ile nefes darlığının birbirini artırdığı fasit bir daireye girerler.
aynı bu durumu yaşıyorum. normalde herkes geçici birşey demiş ama 1 haftayı geçti hala aynıyım
nöbet gibi gelip gidiyor rahatsızlık vermeye başladı sağlıkçı arkadaşlarıma danıştım psikolojik olabilir deniliyor yarın için hastaneye gideceğim fakat burda da paylaşmış olayım belki yardımı dokunur
böyle birşey yaşamış geçirmiş tecrübesi olan birisi lütfen ama lütfen bir yardımda bulunsunlar.
en azından ne kadarda geçti, herhangi bir tedavi uygulandımı.?
ancak hiç geçmeyecekmiş gibi döngüye sürüklüyor insanı.
en azından paylaşım yapalım varsa bu şekilde olan arkadaşlara yardımcı olur.
teşekkürler.
