neyse adımız cıkmadan kapatalım konuyu
Bilmem portakalın görüntüsüne bi meyvesinda dikkat ettiğimdendir .
bacaklarda pek dikkat etmem çok aşırı ilgi çekenlerın dışında en azından![]()
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
neyse adımız cıkmadan kapatalım konuyu
Bilmem portakalın görüntüsüne bi meyvesinda dikkat ettiğimdendir .
bacaklarda pek dikkat etmem çok aşırı ilgi çekenlerın dışında en azından![]()
neyse adımız cıkmadan kapatalım konuyusaol yinede
![]()
yapma yaf neye gec kaldım ben bise yapmadım görmedim bilmiyorum
gec kaldin![]()
yapma yaf neye gec kaldım ben bise yapmadım görmedim bilmiyorum![]()
istedini söyleyebilirsin kardesim pek takmam zamanla zaten tanırsın ayrıyeten bir konu acmıstım onuda öylesine acmıstım ama baya bi tepki almıstı ve hera ya sor bakalım bu konu acıldında konu baslığı ne imis ne olmus olurmuo versin cevabını
ben ne dersem simdi sen kendi pencerenden bakacaksın olaya
![]()
kacmaaaaaaaaa gel buraya ne cıkmıs nasıl cıkmıs cevap verde git
forumda adini cikardin artik bunu asla ve asla degisemiceksin![]()
görmedim duymadim bilmiyorum diyemezsin artik konu acildi birkere :p
neyse ben gittim köpegimi gedircem .. cikin gezin millet hava mis gibi yasassin sonbahar :p
Vücut ısımız, depolanır ve kullanılır. Ne kadar hareket halinde olursak o oranda az üşürüz. Soğuk havalarda ısı kaybı hızlı yaşanır. Üstümüze giydiğimiz kıyafetler, ısı kaybını sadece yavaşlatır. Nefes alıp verme ile de nem ve ısı kaybı devam eder. Çok sıkı giyinsek bile nefes alıp verme ile bir süre sonra mutlaka üşümeye başlarız.
Sürekli üşüyen insanlar soğuk intoleransı isimli bir sendrom yaşarlar. Bu sendromun başlıca tedavisi, spor yapmak, stressiz yaşam ve düzenli beslenmedir. Bu sendrom tıpta hastalık olarak kabul edilmemektedir. Vücudumuz ısıyı depolamak ve düzene sokmak için çeşitli yöntemlere başvurur. Hareket etmediğimiz zamanlarda vücut ısımızın %30’u kaslar tarafından üretilir. Spor yaptığınızda kas sahibi olursunuz ve böylece daha az üşürsünüz. Isı üretimi kaslar sayesinde olmaktadır. Isı üretimi beyin tarafından kontrol edilir. Hipotalamus termostat görevi üstlenerek bu görevi yapar. Hipotalamus vücut sıcaklığı çok yükseldiğinde terleme ile vücudu soğutur. Titreme ile de ısı arttırılır. Titreme kasların tamamını hareket ettirir. Sürekli titreme ve üşüme ise olmaması gereken bir durumdur. Bu nedenle, bunu yaşayanlar bir hekime gözükmelidir. Altında bir hastalık olabilir. En tanınmış hastalık, Raynaud hastalığıdır. Parmaklar sürekli üşür ve morarmaya başlar. Şiddetli kramplar olabilir. Karıncalanma ile de seyreder. Genelde duygusal nedenler ve stres ile tetiklenebilir. Böyle rahatsızlığınız varsa mutlaka hekime gidilmelidir. Ayrıca hipotiroid nedeni ile de üşüme görülebilir. Tiroid bezinin az çalışması, üşümeye neden olur.
Kaslardaki titreme hareketi dolaşımı hızlandırıp ısınmamızı sağlıyor. Vücuttaki kas oranı da yine üşüme üzerinde etkili bir diğer faktör. Kadınların vücudu ortalama yüzde 25 oranında kastan oluşurken, erkeklerde bu oran ortalama yüzde 40 seviyesinde. Vücuttaki kas oranı yükseldikçe soğuğa dayanıklılık da artıyor. Kadınların çok üşümesinin altında da bu neden yatıyor. Yani soğuğa dayanıklılık için biraz kilolu olmanın avantajlı olduğunu savunan yaygın görüş aslında hurafeden ibaret.
Joachim Latsch, "Üşümek istemiyorsanız kilo almaya çalışmayın, kalkıp hareket edin" diyor.
neyse söylemicem![]()
Sarışın bayanlar daha çok üşür; esmerler çok daha az üşür.
iyi ki dedin ayse ben de diyorum niye cok usuyorum:kiki: