uykusuzluk

  1. Sanem

    Virüs haberleriyle bozulan uyku düzenini yeniden sağlamanın yolları

    Virüs haberleriyle bozulan uyku düzenini yeniden sağlamanın yolları Dünyanın dört bir yanından gelen corona virüs haberlerinden hepimiz fazlasıyla etkilendik. Hatta korkularımız öyle seviyelere geldi ki geceleri uyuyamaz, uykularımızdan da uyanır olduk. Peki, bu yaşadıklarımıza dur...
  2. Sanem

    Uykuya dalarken sıçrama neden olur

    Uykuya dalarken sıçrama çok karşılaşılan bir sorundur. Kişinin kaliteli bir şekilde uyumasına engel olan bu sorunun altında yatan psikolojik nedenler nelerdir, uykuya dalarken sıçrama neden olur gibi sıkça sorulan soruları Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Onur Okan Demirci’ye sorduk. İşte...
Üst Alt