Zerdeçallı Latte

Malzemeler:
(10 kişilik)
>> 5 tatlı kaşığı öğütülmüş zerdeçal
>> 2 buçuk tatlı kaşığı öğütülmüş zencefil
>> 2 buçuk tatlı kaşığı tarçın
>> Çeyrek tatlı kaşığı karabiber
Not: içeceklerinizde zerdeçal kullanmaya
alışkın değilseniz 5 yerine 1 tatlı kaşığı
eklemeyi tercih edebilirsiniz. Çünkü beş
çay kaşığı alışkın olmayanlar için biraz fazla gelebilir.
Hazırlanışı:
Baharatların hepsini karıştırıp hava
geçirmeyen bir kapta muhafaza edin. Servis
ederken karışımdan bir çay kaşığı alın ve
yarım bardak sıcak su ile yarım bardak
tercihinize göre seçtiğiniz sütü karıştırıp
içine atın. İsterseniz yarım çay kaşığı bal ile tatlandırabilirsiniz.
Besin değerleri
(porsiyon başına)
SÜTSÜZ
>> 55 kalori
>> Şeker ve yağ - 1 gramdan az
TAM YAĞLI SÜT İLE
>> 416 kalori
>> 8 gr şeker (sütten gelen doğal şeker)
>> 5 gr yağ
YAĞSIZ SÜT İLE
>> 303 kalori
>> 7 gr şeker (sütten gelen doğal şeker)
>> 2 gr yağ
BADEM SÜTÜ İLE
>> 242 kalori
>> 3 gr şeker
>> 4 gr yağ
HİNDİSTAN CEVİZİ SÜTÜ İLE
>> 233 kalori
>> 2 gr şeker
>> 4 gr yağ

ALINTI