Zara'nın Diyet Sırrı Şaşırttı: Yağsız Sabun! 90 Günde 16 Kilo Verdi

GüLARZU
⚪ Konu sahibi son olarak 14 gün önce görüldü
Kf1usTJ.md.jpg

​

Son dönemde verdiği kilolarla adından söz ettiren şarkıcı Zara, uyguladığı diyetle ilgili yaptığı açıklamada sabun detayı dikkat çekti.​


Şarkıcı Zara, son dönemde verdiği kilolarla adından söz ettiriyor. 48 yaşındaki sanatçı, 90 günde 16 kilo veriş sürecini sosyal medyada takipçileriyle paylaşarak yaşadığı zorlukları ve uyguladığı yöntemi anlattı.

Zara, tıbbi müdahale olmadan kilo verdiğini belirterek, “Yağlarımla önce savaştım, farklı sporlar denedim, danslar ettim, onlarca diyet uyguladım, aç kaldım. Ancak ‘Zara kilo almış, Zeyna’ya dönmüş’ eleştirileri motivasyonumu sarstı” dedi. Bu süreçte yanlış metabolizma kullanımıyla yıllarca mücadele ettiğini fark ettiğini belirten sanatçı, 90 gün süren metodolojik bir süreçle beslenme alışkanlıklarını değiştirip metabolizmasını dönüştürdüğünü açıkladı.

Zara, sürecin zorluğuna dikkat çekerek, “Hiçbir şey yemedim. Ellerimi yıkadığım sabunun bile yağsız olduğu bir 90 gün geçirdim. Dolayısıyla benim için çok zordu” ifadelerini kullandı. Sanatçı, kararlılık ve disiplinle hedeflerine ulaştığını vurguladı.

KAYNAK
 
Ağır yağlı yemekler ve beyaz ekmek artı şeker olmamalı
 
Diyetisyene verdigim paralara yaniyorum su an.
Isin sirri yagsiz sabun imis.s.s.s
 
Bunu örnek almayın.
Sağlıklı yağ mutlaka tüketin. (Zeytinyağı,kuruyemiş,avakado vb.)
Dengeli beslenin.
En önerebileceğim spor da bisiklet,bacak antremanları.
Deli kalori yakarsınız.
 
Zeyna benzetmesi niye moralini bozar ki bir insanın? Çok güzel bir kadın bence.
 
Nyctophilia' Alıntı:
Sanatçı ve hitap ettiği ciddi bi kitleye yemeyin ağzınızı tutun diyor kibarca.
Diyetisyen olsam cinnet getirirdim...
Genişletmek için tıkla ...
Ben tutamiyom agzimi..o yüzden diyetisyenle calisiyorum.
Tutabilen tutsun da..
Iki ay sonra jojo efektden eski haline dönecek ya da daha fazla kilo alabilir.
 
Endüstriyel yağlardan uzak durmak şart evet. Ama bodybuilding yarışmalarına giden kupkuru sporcular bile yağ alıyor. Yağı kuruyemişten almak faydalı. Tavsiye ederim.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri