yürüyüş yapmak kaç kalori yakar - yürümek kaç kalori yaktırır

M
⚪ Konu sahibi son olarak 2615 gün önce görüldü
yürüyüş yapmak kaç kalori yakar - yürüyüş yapmak kaç kalori yaktırır - yürüyüş yapmak kalori yaktırır mı - yürümek kalori yakar mı - yürümek kalori yaktırır mı

Bir saatlik bir yürüyüş sonrasında yakacagınız kalori oranı kilonuza ve temponuza göre degişmektedir. 65 kilo olan bir insan 1 saatlik yürüyüşün ardından yakacagı kalori oranı 216'dır. Egerki bu tempolu bir yürüyüş ise 264 kalori civarıdır.​
 
Kalorisinde değilim ama yürüyüş yapmanın müthiş rahatlattığını söyleyebilirim..
 
Yarım saat yürüyüş kaç kalori yakar derseniz yürüyüşte yaktığınız kaloriler tamamen kendi kilonuza bağlıdır. 65 kilo da bir insan 1 saat boyunca tempolu yürür ise 200 kalori yakmış olur. 90 kilolu bir insan ise 1 saat tempolu koştuğun da 340 kalori yakmış olmaktadır.

Yarım saat yürüyüş kaç kalori yakar diye sorarsanız 65 kiloda bir insan yarım saatte tempolu ve hızlı bir şekilde yürür ise 100 kalori verebilir ama 90 kilolu bir insan yarım saat tempolu ve hızlı bir şekilde yürür ise 220 kalori vermiş olur. Yaktığınız kaloriler tam anlamıyla sizin kilonuza bağlı ve kendi temponuza bağlıdır.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri