Canlı bir şekilde yürümenin ya da tempolu koşmanın beyin hücrelerini yatıştırdığı belirtildi. Bu hücrelerin anksiyete, stres ve depresyona yol açtığı ifade edildi.
Yürümenin sadece fiziksel sağlığa değil ayrıca ruh sağlığına da iyi geldiği belirtildi. Yapılan bir araştırmada stresi yenmenin yollarından birinin de canlı bir şekilde yürümek olduğu kaydedildi.
Hareketli yürümenin ve tempolu koşmanın beyin hücrelerinde kıvılcımlar çakarak sakinleştirdiği, duyguları rahatlattığı araştırmalar tarafından ortaya kondu.
Hareket etmenin anksiyete ve depresyona iyi geldiği yıllardır biliniyor ama bu olayın arkasındaki beyin mekanizması sırrını koruyordu. Şimdi yeni yapılan testlerle bu sır çözüldü. Fareler üzerinde yapılan deneyde aktif olduklarında beyin hücrelerinde yatışma gözlemlendi. Daha sonra strese maruz kaldıklarında bu hücrelerdeki durgunluk gidiyor.
Uzmanlar fareleri ikiye ayırdı. Birinci gruptakiler etrafında sürekli koşarken ikinci gruptakiler hareketsiz kaldı. Farelerin ayrı ayrı beyin hücreleri ölçüldü. Araştırma sonunda hareketli farelerin anksiyeteye karşı dirençli, stresle başa gelmekte daha etkin oldukları belirtildi.
Princeton Üniversitesi'nden Prof. Elizabeth Gould fiziksel aktivitenin beyni anksiyeteye karşı yeniden organize ettiğini söyledi. Gould bu araştırmanın anksiyete bozukluklarının tedavisi için önemli ipuçları verdiğini belirtti.
Yürümenin sadece fiziksel sağlığa değil ayrıca ruh sağlığına da iyi geldiği belirtildi. Yapılan bir araştırmada stresi yenmenin yollarından birinin de canlı bir şekilde yürümek olduğu kaydedildi.
Hareketli yürümenin ve tempolu koşmanın beyin hücrelerinde kıvılcımlar çakarak sakinleştirdiği, duyguları rahatlattığı araştırmalar tarafından ortaya kondu.
Hareket etmenin anksiyete ve depresyona iyi geldiği yıllardır biliniyor ama bu olayın arkasındaki beyin mekanizması sırrını koruyordu. Şimdi yeni yapılan testlerle bu sır çözüldü. Fareler üzerinde yapılan deneyde aktif olduklarında beyin hücrelerinde yatışma gözlemlendi. Daha sonra strese maruz kaldıklarında bu hücrelerdeki durgunluk gidiyor.
Uzmanlar fareleri ikiye ayırdı. Birinci gruptakiler etrafında sürekli koşarken ikinci gruptakiler hareketsiz kaldı. Farelerin ayrı ayrı beyin hücreleri ölçüldü. Araştırma sonunda hareketli farelerin anksiyeteye karşı dirençli, stresle başa gelmekte daha etkin oldukları belirtildi.
Princeton Üniversitesi'nden Prof. Elizabeth Gould fiziksel aktivitenin beyni anksiyeteye karşı yeniden organize ettiğini söyledi. Gould bu araştırmanın anksiyete bozukluklarının tedavisi için önemli ipuçları verdiğini belirtti.