A
aXi
Ziyaretçi
Ziyaretçi
YÜRÜRKEN düşmemeleri için yaşlılara ‘Tai Chi’ yapmaları önerildi. Yüzyıllardır uygulanan Çin savaş sanatı olan Tai Chi, uzmanlara göre vücut dengesini ve gücünü geliştiren, yürüyüşü düzelten çok etkili bir yol. Ayrıca yavaş ve kontrollü hareketleri sayesinde yaşlılara fayda sağlayabiliyor. ABD’deki Yale Üniversitesi’nde görev yapan Dr. Mary Tinetti, yaşlılarda düşmenin çok sık görülen ve en az kalp krizi ile inme kadar önemli bir sorun olduğunu söyledi.