BirDevrinSonu
Üye
-
- Katılım
- Ocak 10, 2010
-
- Mesajlar
- 38,600
-
- Tepkime puanı
- 3,180
-
- Puanları
- 354
-
- Konum
- Napıcan ?
Yalnızlık gerçekten incitir. Sadece duygularınızı değil fiziksel sağlığınızı da. İşte yeniden bağlantı kurma yöntemleri.
Yalnızlık her an vurabilir. Bir eşi kaybetmek veya yeni bir şehre taşınmak sizi yalnız hissettirebilir; fakat yalnızlık büyük hayat değişiklikleri olmadan da etki edebilir. Yalnız olmadan veya kalabalık içinde yalnız hissedebilirsiniz. Gerçek yalnızlık, başkalarıyla bağlantısız hissetmektir; orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlerin %5-7’si şiddetli veya kalıcı yalnızlık hissettiklerini bildiriyorlar.
Yalnızlık hissi söylediğiniz şeydir. Birinin neden yalnız hissetmemesi gerektiğini anlayamazsınız.
Yalnızlık sadece duygusal açıdan zarar vermekle kalmaz; sağlığınızı da bozabilir. Bir dizi sorun için risk faktörüdür: yüksek tansiyon, uyku sorunları, günlük stresle gitgide baş edememe, vücudun yangıyı alt edememeye başlaması. Böylece ateroskleroz, romatoid artrit ve tendinitin yanı sıra zayıf bağışıklık sistemine yol açar; yani hastalığa daha yatkın olursunuz. Araştırmacılar bu sağlık sorunlarının tam olarak nasıl meydana geldiğini tanımlayamadılar ama yalnızlığın bunları daha kötüleştirdiğini biliyorlar.
Yalnızlık her an vurabilir. Bir eşi kaybetmek veya yeni bir şehre taşınmak sizi yalnız hissettirebilir; fakat yalnızlık büyük hayat değişiklikleri olmadan da etki edebilir. Yalnız olmadan veya kalabalık içinde yalnız hissedebilirsiniz. Gerçek yalnızlık, başkalarıyla bağlantısız hissetmektir; orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlerin %5-7’si şiddetli veya kalıcı yalnızlık hissettiklerini bildiriyorlar.
Yalnızlık hissi söylediğiniz şeydir. Birinin neden yalnız hissetmemesi gerektiğini anlayamazsınız.
Yalnızlık sadece duygusal açıdan zarar vermekle kalmaz; sağlığınızı da bozabilir. Bir dizi sorun için risk faktörüdür: yüksek tansiyon, uyku sorunları, günlük stresle gitgide baş edememe, vücudun yangıyı alt edememeye başlaması. Böylece ateroskleroz, romatoid artrit ve tendinitin yanı sıra zayıf bağışıklık sistemine yol açar; yani hastalığa daha yatkın olursunuz. Araştırmacılar bu sağlık sorunlarının tam olarak nasıl meydana geldiğini tanımlayamadılar ama yalnızlığın bunları daha kötüleştirdiğini biliyorlar.