-
- Katılım
- Nisan 28, 2014
-
- Mesajlar
- 2,959
-
- Tepkime puanı
- 1
-
- Puanları
- 291
-
- Yaş
- 38
Prof. Dr. Mocan, kalp dostu gıdaları şöyle anlattı: Yaban mersininin beyne faydası kadar kalp krizine karşı da etkili olduğu bilinir. Kurutulan yaban mersininin üzerine kaynamış su dökerek demlenir. 5 dakika beklenir ve içilir. Sarımsağın; damar genişlemesini önlemek, kan basıncı ile kolestrolü düşürmek, kan pulcuklarının oluşmasını engellemek gibi kalp-damar hastalıklarına olumlu etkileri bulunuyor.
İLAÇ GİBİ GELİYOR
Ginko; kan pıhtılaşması, yüksek kolesterol, damar sertliği, depresyon gibi sorunlarda karşı oldukça etkili bir bitkidir. Yeşil çay; kansere etkili olduğu gibi, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini de azaltıyor. Günde 2 bardak yeşil çay, kalp sağlınızı korumada yardımcınız olacaktır. Isırgan otu; içeriğindeki potasyum sayesinde kalp ritm bozukluklarını önlemede yardımcıdır. Nar; içeriğindeki antioksidanlar, demir, potasyum ve C vitamini açısından oldukça zengindir. Kalp sağlığını koruyan meyvelerin başında gelir.
GÜNDE 2 TANE HAVUÇ YİYİN
Beta-karoten, C ve E vitamini kalp hastalıkları riskini azaltır. Günde 2 adet havuç yemek büyük fayda sağlar. Ispanak, brokoli, lahana, kavun gibi meyve ve sebzeler de, beta karoten açısından bir hayli zengindir. Fındık, yumurta sarısı, domates, ceviz gibi E vitamininden zengin gıdalar da kalp için faydalı olacaktır.
İLAÇ GİBİ GELİYOR
Ginko; kan pıhtılaşması, yüksek kolesterol, damar sertliği, depresyon gibi sorunlarda karşı oldukça etkili bir bitkidir. Yeşil çay; kansere etkili olduğu gibi, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini de azaltıyor. Günde 2 bardak yeşil çay, kalp sağlınızı korumada yardımcınız olacaktır. Isırgan otu; içeriğindeki potasyum sayesinde kalp ritm bozukluklarını önlemede yardımcıdır. Nar; içeriğindeki antioksidanlar, demir, potasyum ve C vitamini açısından oldukça zengindir. Kalp sağlığını koruyan meyvelerin başında gelir.
GÜNDE 2 TANE HAVUÇ YİYİN
Beta-karoten, C ve E vitamini kalp hastalıkları riskini azaltır. Günde 2 adet havuç yemek büyük fayda sağlar. Ispanak, brokoli, lahana, kavun gibi meyve ve sebzeler de, beta karoten açısından bir hayli zengindir. Fındık, yumurta sarısı, domates, ceviz gibi E vitamininden zengin gıdalar da kalp için faydalı olacaktır.