Uzun kirpikler için 7 besin Hangileri ?

Uzun kirpiklere sahip olmayı hepimiz istiyoruz. Bunu elde etmenin en kolay yolu şüphesiz vücudumuza aldığımız besinler. İşte uzun kirpikler için bu 7 besini almalıyız.​

• Yumurta
  Saç ve kirpiklerinizi oluşturan keratini üretmek için protein açısından zengin olan yumurta gerekli olan amino asiti sağlayabilir. Bu da kirpiklerinizi uzun ve güçlü kılar.
  
  1 / 7
  
• Somon
  Somonda bulunan D ve B vitaminleri kirpiklerin uzamasına yardımcı olurken Omega-3 ise kirpiklerinizi kırılma ve kırılganlığa karşı korur.
  
  2 / 7
  
• Çerezler
  E vitamini ve Omega-3 yağ asidi bulunduran çerezler, kan ve oksijenin saç köklerinize ulaşmasına yardımcı olur. Dolayısıyla kan akışınız artıp saç kökleriniz güçlenir, kirpikleriniz daha geç dökülür ve daha hızlı büyür.
  
  3 / 7
  
• Sebze ve meyveler
  İçerisinde A ve C vitamini bulunan sebze ve meyveler kolajen üretimini sağlar. Kabukları ise kirpiklerin uzun ve sağlıklı olmasını sağlayan silika mineralini içerir.
  
  4 / 7
  
• Mantar
  B3 vitamini açısından zengin olan mantar; kan dolaşımını iyileştirir, keratin üretimine katkı sağlar, kirpik büyümesini uyarır, kırılgan kirpikleri ortadan kaldırır ve kirpiklerinizin düşmesini önler.
  
  5 / 7
  
• Fasulye
  H vitamini ve folik asit içeren fasulye, kirpikleri güçlendirir ve kirpikler için gerekli olan amino asiti ve yağı emmesini sağlar.
  
  6 / 7
  
• Tam buğdaylar
  Tam buğdayların içerisindeki B6 vitamini kirpiklerinizin rengini korurken demir ise zayıflamalarını ve düşmelerini önler.
  
  
  7 / 7
  
• Alinti