Uykusuzluk sorunu yaşıyor musunuz?

Never Give Up
⚪ Konu sahibi son olarak 1259 gün önce görüldü
uykusuzluk değil de yıllardır bir uyku sorunum var, kafam güzel olmayınca maksimum altı saat, kafam güzel olunca da 10 - 12 saat aralıksız uyuyabiliyorum. O yüzden mesela çok uyumak istediğim zaman uyumadan önce mutlaka bayılana kadar içerim.
 
Bende tam tersi ayık gezemiyorum ayakta çok dursam gene uyurdum dmffmg
 
Erken saatlerde ve hemen uykuya daldığım için çok eleştiri aldığım doğrudur.
 
8 saat uyumazsam kendime gelemem yarıda kalan uykular hariç
 
Yaşamıyorum. Günde 5,5 - 6 saat uyku yetiyor. Yaşlanınca böyle oluyor işte, az uyuyorsun.
 
Yasiyorum, gecenin bir yarisi uyanip, 1-2 saat uyuyamiyorum. Sonra sabah herkese saldirasim geliyor. Arkadas, ben uykumu alamadigimda sinirli oluyorum :d
 
yaşamıyorum da, gece birkaç kez uyanıyorum bölünüyor hep
 
benim hiç böyle bir problemin yok. şöyle bir düzenim var, birkaç saat kanepede uyuyakalırım, sonra gece yarısı uyanır yatakta uykuma devam ederim kdkdj o geçişte uykumun kaçtığı zamanlarda ise açarım spotify’dan bir yağmur sesi, uykuya dalmamda yardımcı olur. çok etkili.
 
Uykum geldiğinde uyumaya gittiğim için hiç böyle bir problem yaşamadım
Ayılmada yaşıyorum ama
 
Uyku sorunum bulunmuyor ancak bazen geç yatarsam yine aynı saatte kalkma huyum olduğu için o gün keyifsiz olabiliyorum.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri