A
aXi
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Çocukların ruhi ve bedeni gelişmelerinde uykunun ve bunun temin ettiği dinlenmenin önemi çok büyüktür.
Dinlenmesini sağlayamayacak kadar az uyku uyuyan çocuklarda iştahsızlık, sinirlilik, duygu ve heycanların kolayca ayaklanması, bu yüzden
de itaatsizlik ve uyumsuzluk gibi haller baş gösterir. ayrıca büyüme hormonu çocuklar uykuda iken de salgılandığı için
uykunun önemi büyüktür.
Çocuklar ise uykusuzluğa tam tersi bir tepki verirler.
Uykuları geldiğinde bu durumla mücadele eder ve tıpkı bir hiperaktif gibi, her zamankinden daha hareketli olurlar.
Çocuğumuz uykusuzluk çekiyorsa, davranış bozukluğu teşhisi konma ihtimali normal çocuklardan yüzde 25 daha fazladır.
Büluğ çağı öncesindeki çocuklar her gece 9 ila 11 buçuk saat kesintisiz uykuya ihtiyaç duyarlar. günümüzde ise çocukların
yüzde 60′ı yeterince uykusunu alamamaktadır.
Çocukların sağlıklı uyuyabilmeleri için uyku saatleri muntazam olmalı ve bunların bozulmamasına elden geldiğince dikkat etmeliyiz.
Ayrıca:
* çocuğun yatağı ne fazla yumuşak, ne fazla sert olmalı.
* Pijamaları bol, rahat ve yumuşak olmalıdır.
günlük kıyafetleri ile yatmaları sağlık açısından yanlıştır.
* Yatmadan önce süt içerlerse rahatlamaları sağlanır.
* Pijamaları bol, rahat ve yumuşak olmalıdır.
günlük kıyafetleri ile yatmaları sağlık açısından yanlıştır.
* Yatmadan önce süt içerlerse rahatlamaları sağlanır.