Uyku kalitesini artıran şeyler

Lefty
🕒 Konu sahibi 10 saat önce aktifti
O yastığa kafanı koyduğun an hiç bişey düşünmemen gerekiyor sonrasında mışıl mışıl uyuyorsun.
Tabi biz düşünmeyi bırak tavana sinema kuruyoruz hfkdjs
 
Kitap okumak bana çok iyi geliyor ve kısa sürede uykuya dalma moduna giriyorum ancak okuduğunuz içerik de uykunuzu kaçıracak türden olmamalıdır.

Yoğurt ve ayran da oldukça etkilidir.
 
Arkadaşlar kafamı yastığa koymam yeterli. Hasta falan değilsem… jfjfjjf
Sağlam kafa ve rahat vicdan böyle bir şey…
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri