Utangaçlığın çeşitli sebepleri vardır. Bunlar çok ileri düzeyde olmadığı takdirde bir doktora ihtiyaç duymadan kendinizde başa çıkabilirsiniz.
- Konuşmayı seven ve sosyal olduğunu düşündüğünüz insanlarla sohbet etmeye çalışın
- Ayna karşısında kendi kendinize pratik yapın
- Komşularınıza selam verip sohbet edin
Çok ileri derece de bir utangaçlık söz konusuysa mutlaka işin uzmanına başvurmanız gerekmektedir.