Tuzsuz Yemek Zayıflatır Mı? Tuzsuz Yemek Kilo Yapar Mı?

Tuzun vücut için gerekli olduğu, fakat fazlasının ise yıkıcı etkilere sahip olduğu bilinmektedir. Öyle ki, geçen yıllarda, Sağlık Bakanlığı, tuz tüketimini azalmayı sağlayacak bir dizi tedbirler almış ve ciddi yaptırımlarla bu tedbirlerin uygulanmasını sağlamaya çalışmıştır. Restoranlarda masalara tuzluk konmaması da, bu tedbirlerden biridir. Market ve benzeri ekmek satılan işletmelerde, tuzsuz ekmek satma zorunluluğu da, aynı şekilde Sağlık bakanlığı tedbirlerindendir. Mutlaka şahit olmuşsunuzdur ve belki de kendiniz de yapıyorsunuzdur; yemek yemeye başlamadan önce, ilk hareket tuzluğa uzanmak ve yemeğin tadına bakmadan tuz eklemektir. Son derece yanlış olan bu hareket, tansiyon hastalıklarının baş sebeplerinden biridir.


Tuzsuz Yemek İnceltir Mi?
Vücudun ihtiyacından fazla sofra tuzu tüketmek, kalp ve damar hastalıkları, dolayısıyla tansiyon problemlerine sebep olmaktadır. Tüm bunların yanında, vücutta fazla, yani gereksiz su tutulmasına da sebep olmaktadır. Vücutta su birikmesi, cildin altında şişlik yani ödem yaratacağından, yaşam kalitesini ciddi oranda bozmasının yanında, tombul bir görüntüye de sebep olmaktadır. İç organların da işleyişini olumuz yönde etkileyebilen fazla su tutma durumu, tuz tüketilmeyerek düzeltilebilir. Tuz kesilerek, iç organların normal işlevlerine dönmesi ve dolayısıyla fazla suyun, ödemin atılması sağlanabilir.




​