Vücudumuz fazlasıyla proteine ihtiyacı vardır. Tavuk eti diyet yapanda yapmayanda insanların kesinlikle tüketilmesi gereken besin kaynağıdır. Proteinin vücudumuz için önemi saymakla bitmez DNA'lara ulaşarak protein et deri ve vücudumuza yayılmaktadır. Protein kilo aldırıyormu diye soran arkadaşlarada Beyaz etin az kalori yaptığını ve hafif olduğunu hatırlatmakta fayda var. Yaralanma hastalanma gibi durumlarda vücudun bol bol beyaz et yemesi gerektiği söylenmektedir. buda beyaz etin vücudu onardığının bir göstergesidir. Yani diyet yaparken haftada en az 2 kez beyaz et yemeniz gerekmekte.
-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
tavuk kilo aldırırmı - tavuk kilo yapar mı?
F
Fenerbahçe
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Kızartmak yerine haşlayarak tüketilirse kilo aldırmaz.
F
Fenerbahçe
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Yine en masumu tavuk ete göre. Tabii haslayarak yemek en sağlıklısı.
F
Fenerbahçe
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Kırmızı ete göre daha az kilo aldırır; ama mucize zayıflatıcı değil.