stres kilo yapar mı ? stres kilo aldırır mı ? stres şişmanlatır mı ?

M
⚪ Konu sahibi son olarak 2612 gün önce görüldü
Stres ve gerginlikte sindirim sistemi düzenli çalışmaz. Bu da metabolizmanızı yavaşlatır. Aşırı stresli olduğumuzda metabolizma yavaşlar, açlık artar, vücutta insülin hormonu fazla salgılanır ve kilo alırız. Aşırı stres durumunda ayrıca kortizol hormonu fazla salgılanır. Kortizol hormonu vücuttaki bütün dengeleri bozma yeteneğine sahip bir hormondur. Leptin hormonu ise beyninize tok olduğunuz mesajını veren hormondur. Kortizol kana karıştığında, leptin hormonu dengesini bozar. Kendinizi çok aç hissedip, yeme eğiliminiz artar ve kilo alırız.
 
Evet, maalesef ki aldırıyor. Bazı bünyeye de zayıflama yönünde etki yapar.
 
ben derim ki kendimden pay biçerek. İnsandan insana değişir.

şahsen 2 ayda stresten dolayı moral bozukluğundan dolayı. 11 kilo vermiş insanım.
 
Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Funda Elmacıoğlu, stresin kilo alma nedenleri arasında olduğuna dikkat çekerek, ” Bazı çalışmalar, stresli dönemlerde vücudun yağ depolamasında artış olduğunu göstermektedir” dedi.
Stresli dönemlerde vücudun yağ depolamasında artış olduğunu göstermektedir.
 
Farklı bünyelerde farklı etki yapıyor bence ya.
Stresten çok yiyip kilo alanı da var, stresten yiyemeyip kilo verende.
 
Stres zaten bütün suçlu yoksa ben doğru düzgün yemek yemem ama maşallah dana gibiyim
su içsem yarıyor demek ki su stresimi besliyor.
 
38.jpg


Tabii tabii.:/
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri