Spor yaptıktan sonra ne yapmalıyım?

ßaşak

Gümüş Üye

• Katılım

  Ekim 12, 2012

• Mesajlar

  9,061

• Tepkime puanı

  137

• Puanları

  318

• Yaş

  36

• Konum

  Fransa

• Nisan 5, 2013

• #1

Spor yaptıktan sonra bi ağırlık çöker size ve uykunuz gelir bunun nedeni esneme soğuma hareketlerini yapmamanız en önemliside yarım saat sonra bir bardak su içmemenizden kaynaklaıyordur esneme ve soğuma hareketlerini misal bi resimle sizlere sunuyorum siz bunu geliştirebilirsiniz

 

F

Fenerbahçe

Ziyaretçi

Ziyaretçi

• Nisan 5, 2013

• #2

Ben uzun bi yürüyüş yapınca acayip enerjik oluyorummmmmm anlatamam

 

S

Sonsuz

Ziyaretçi

Ziyaretçi

• Nisan 6, 2013

• #3

mineralli sıvı tüketmek lazım