Spor yapanların kesin yemesi gereken meyve - Goji Berry

  • Kullanıcı Kei
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Body ve Fitness
Konu sahibi son olarak 9 gün önce görüldü
goji-berry.jpg


Dünya daki en yüksek antioksidan yiyeceklerinden biridir. Antioxidant carotenoidsin tam bir tayfını içerir.

Ömür uzunluğunu artırmak için ve kuvvet verici olarak kullanılır.

19 farklı amino asit içerir (Arı poleninden altı kere daha yüksek). Methionine, Leucine, Isoleucine, Lysine, Phenylalanine, Threonine , Tryptophan, Valine ...

21 iz minerallerini içerir. Çinko, kalsiyum, germanyum, selenyum, fosfor ...

İçeriğindeki Germanyum kansere karşı koruyucu bir iz mineralidir. Nadiren, yiyeceklerde bulunur.

% 13 protein içerir, kepekli buğdaydan daha yüksektir.

Portakaldan yüzlerce kat C vitamini içerir.

B vitaminlerini içerir, yiyeceği enerjiye döndürmek için zorunlu.

%8 Vitamin E içerir. (Çok nadiren meyvelerde bulunur, sadece tahıl ve tohumlarda)
Beta Sitosterol'a içerir, anti-alevlendirici bir ajandır. Kolesterolü düşürür.

Cinsel iktidarsızlık ve büyüme hormonlarına iyi gelir.

Hormonların ve beyin ve sinir sisteminin düzgün iş görmesi için vücudun üretimi için gerektirilen gerekli yağlı asitleri içerir.


Kalp ve kan basıncına faydası olan maddeler içerir.

Solavetivone içerir. Bu madde güçlü bir anti fungal ve anti-bakteriyeldir.

Physalin içerir. Löseminin bütün büyük tiplerine karşı aktif olan doğal bir bileşiktir.

Tümörlere karşı deney farelerinde doğal katil hücre faaliyetini arttırdığı görülmüştür. Geniş tayfla anti-kanser ilacıdır.

Karaciğer tarafından kolin'i üretmek için kullanılan Betain içerir, sakinleştirici, hafızayı arttıran, kas büyümesini terfi ettiren ve yağlı karaciğer hastalığına karşı koruyan bir bileşiktir.

Betain ayrıca, vücudun enerji tepkilerinde kullandığı metil gruplarını sağlar ve homosistein düzeylerini azaltmaya yardım edebilir.

DNA'yı korur.

Havuçtan daha iyi bir beta karoten kaynağıdır.

Zeaxanthin içerir. Göz retinasında bulunan iki karotenoidden biridir. Göz sağlığı için çok yararlıdır.
 
Kuru uzum mu yiyeyim o vakit
 
ben bunu kolpa sanıyordum Kei reis denedin mi
 
Ya ben de bunu sahte falan sanıyordum. Ciddi mi?
 
ben bunu kolpa sanıyordum Kei reis denedin mi

Evet Spor 30 dakika öncesi 1 avuç yiyorum,

Daha sağlam idman atmama yardımcı oluyor cidden ve içerdiği aminoasitler görülmeyecek cinsten değil,

Dilersen kaynat suyunu 1 lt şişeye koy idman sırasında al su kana daha hızlı karışır
 
evet evet gerçek bu, başka bi adı daha vardı hatta ama benim balık hafızam işte .p
 
Nerden alıcam bunu ? Kuru yemişçilerden mi ? Zayıflatmaya da faydalı mıı
 
Duymustum kilo verme icin yararli oldugunu fakat denemedim.
 
süper meyve diyebileceğimiz bir şey gerçekten insan faydalarını okuyunca gözleri açılıyor
 
@sizenebayım aktarcılarda rahatlıkla bulabilirsin 20 tllik al 3 hafta rhat gidiyor 1 avuçu sakın geçmesin yiyeceğin günde öğle arası al pilavlara katanlarda var
 
Geri