Sivilceyi ne geçirir?

F
  • Kullanıcı Fenerbahçe
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Diyet Ve Sağlıklı Beslenme
Sivilceler; stres, vitamin eksikliği, çeşitli hastalıklar sebebiyle oluşabilir.
Sivilcelerden uzak bir yüz istiyorsak yağlı ce şekerli gidalardan uzak durmalıyız.
Alkol ve sigara tüketimine de dikkat edilmeli; mümkünse hiç kullanılmamalıdır.
Çekirdek, fındık, fıstık gibi yağlı kuruyemişlerden de uzak durmalıyız.
Kozmetiklerde de su bazlı ürünleri tercih etmeli, yağlı olanlarından uzak durmalıyız.
Mümkün olduğunca az makyaj yapılmalı; hatta hiç yapılmamalı yapilabiliyorsa. Yapılıyorsa bile yatmadan önce mutlaka çıkarılmalıdir.
 
Geri