-
- Katılım
- Ekim 30, 2014
-
- Mesajlar
- 41,093
-
- Tepkime puanı
- 18,548
-
- Puanları
- 354
-
- Konum
- Kapadokya
Hem gençlikte hem de ileri yaşlarda Akdeniz diyetine sadık kalan erkekler için iyi haber; bu tip beslenme sayesinde sertleşme problemi yaşama ihtimalleri azalıyor. Sertleşme sorununa çözüm yolları Akdeniz tipi beslenmeden geçiyor!
Akdeniz diyeti olarak bilinen beslenme prensiplerinin olumlu etkileri yıllardan beri biliniyor. Zeytinyağı, baklagiller, meyve ve sebzelerin ve nispeten düşük miktarda kırmızı etin bir arada bulunduğu Akdeniz diyetinin ereksiyon sorunlarına karşı olan faydaları yeni araştırmalarla ortaya konuyor.
Yapılan bazı çalışmalara göre bol sebze ve meyve yemek ereksiyon problemlerine karşı koruyucu etki gösteriyor. Tıbbi adı erektil disfonksiyon bozukluğu olan ve günlük konuşma dilinde iktidarsızlık olarak anılan sorun, yeşilliklerin sık tüketildiği Akdeniz diyetiyle kontrol altına alınabiliyor.
Kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, depresyon ve demans (bunama) riskini azalttığı bilinen Akdeniz tipi beslenme, belli bir yaştan itibaren erkeklerin 3’te 1’ini etkilediği tahmin edilen sertleşme sorunları üzerinde olumlu etki gösteriyor. Bunun sebebi ise Akdeniz tipi beslenmenin damar sağlığına olan olumlu etkisiyle açıklanıyor.
Akdeniz diyeti düzgün kan akışını koruyor
Avrupa Kardiyoloji Derneği kongresinde sunulan bir araştırmaya göre, yüksek tansiyon sorunu yaşayan erkeklerin erektil disfonksiyon yaşama olasılığı normal tansiyon değerlerine sahip yaşıtlarına göre iki kat daha fazla. Akdeniz diyeti de kan basıncını düşürmek ve düşüklüğünü korumak açısından harika bir beslenme düzeni olarak öne sürülüyor. Dolayısıyla sertleşme sorunları ile mücadele eden erkeklerin beslenme düzeni için harika bir seçenek haline geliyor.
Araştırmalar, Akdeniz diyetine bağlı kalan erkeklerin daha yüksek koroner akış rezervine sahip olduğunu gösteriyor. Bu durum, bu erkeklerde “gerektiğinde” kan akışının daha iyi şekilde artabildiği anlamına geliyor.
Geçtiğimiz Kasım ayında yapılan bir bilimsel çalışma, zeytinyağı ve kabuklu yemişler, meyveler, sebzeler ve balıklar gibi doymamış yağları yüksek bir Akdeniz diyeti ile beslenen erkeklerin, daha fazla et ve yüksek yağlı süt ürünleri tüketenlere göre erektil disfonksiyon geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu buldu.
Taze meyve, salatalar, kuruyemişler, bakliyat, zeytinyağı ve somon gibi yiyecekler Akdeniz diyetinin temel öğeleri olarak sıralanıyor. Bu yiyeceklere ağırlık vermek sadece diyabetin önlenmesi ve kalp sağlığı için değil, enflamasyonu önlemek ve beyin fonksiyonlarını iyileştirerek yaşlanma belirtilerini yavaşlatmak açısından da oldukça etkili. Tüm bunların cinsel yaşama olumlu etki ederek performansı korumaya yardım ettiği belirtiliyor.
alıntı
Akdeniz diyeti olarak bilinen beslenme prensiplerinin olumlu etkileri yıllardan beri biliniyor. Zeytinyağı, baklagiller, meyve ve sebzelerin ve nispeten düşük miktarda kırmızı etin bir arada bulunduğu Akdeniz diyetinin ereksiyon sorunlarına karşı olan faydaları yeni araştırmalarla ortaya konuyor.
Yapılan bazı çalışmalara göre bol sebze ve meyve yemek ereksiyon problemlerine karşı koruyucu etki gösteriyor. Tıbbi adı erektil disfonksiyon bozukluğu olan ve günlük konuşma dilinde iktidarsızlık olarak anılan sorun, yeşilliklerin sık tüketildiği Akdeniz diyetiyle kontrol altına alınabiliyor.
Kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, depresyon ve demans (bunama) riskini azalttığı bilinen Akdeniz tipi beslenme, belli bir yaştan itibaren erkeklerin 3’te 1’ini etkilediği tahmin edilen sertleşme sorunları üzerinde olumlu etki gösteriyor. Bunun sebebi ise Akdeniz tipi beslenmenin damar sağlığına olan olumlu etkisiyle açıklanıyor.
Akdeniz diyeti düzgün kan akışını koruyor
Avrupa Kardiyoloji Derneği kongresinde sunulan bir araştırmaya göre, yüksek tansiyon sorunu yaşayan erkeklerin erektil disfonksiyon yaşama olasılığı normal tansiyon değerlerine sahip yaşıtlarına göre iki kat daha fazla. Akdeniz diyeti de kan basıncını düşürmek ve düşüklüğünü korumak açısından harika bir beslenme düzeni olarak öne sürülüyor. Dolayısıyla sertleşme sorunları ile mücadele eden erkeklerin beslenme düzeni için harika bir seçenek haline geliyor.
Araştırmalar, Akdeniz diyetine bağlı kalan erkeklerin daha yüksek koroner akış rezervine sahip olduğunu gösteriyor. Bu durum, bu erkeklerde “gerektiğinde” kan akışının daha iyi şekilde artabildiği anlamına geliyor.
Geçtiğimiz Kasım ayında yapılan bir bilimsel çalışma, zeytinyağı ve kabuklu yemişler, meyveler, sebzeler ve balıklar gibi doymamış yağları yüksek bir Akdeniz diyeti ile beslenen erkeklerin, daha fazla et ve yüksek yağlı süt ürünleri tüketenlere göre erektil disfonksiyon geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu buldu.
Taze meyve, salatalar, kuruyemişler, bakliyat, zeytinyağı ve somon gibi yiyecekler Akdeniz diyetinin temel öğeleri olarak sıralanıyor. Bu yiyeceklere ağırlık vermek sadece diyabetin önlenmesi ve kalp sağlığı için değil, enflamasyonu önlemek ve beyin fonksiyonlarını iyileştirerek yaşlanma belirtilerini yavaşlatmak açısından da oldukça etkili. Tüm bunların cinsel yaşama olumlu etki ederek performansı korumaya yardım ettiği belirtiliyor.
alıntı
