Şeker Hastaları Kiraz Yiyebilir mi?
Şeker hastaları meyve sebze tüketirken özellikle bizlerden 10 kat daha çok dikkat etmelidir. Özellikle şeker hastaları kesinlikle kavun ve karpuz yerine kiraz tercih etmeli bunun en büyük sebebi glisemik indeksi düşük olmasıdır. Bildiğiniz gibi kavun ve karpuzun glisemik indeksi düşüktür şeker hastaları kiraz tüketirken de abartmadan az miktarda ve sağlıklı dengeli tüketmelidir.
Şeker hastaları meyve sebze tüketirken özellikle bizlerden 10 kat daha çok dikkat etmelidir. Özellikle şeker hastaları kesinlikle kavun ve karpuz yerine kiraz tercih etmeli bunun en büyük sebebi glisemik indeksi düşük olmasıdır. Bildiğiniz gibi kavun ve karpuzun glisemik indeksi düşüktür şeker hastaları kiraz tüketirken de abartmadan az miktarda ve sağlıklı dengeli tüketmelidir.
