Sebzeli közlenmiş biber dolması

  • Kullanıcı Jasmine
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Diyet Ve Sağlıklı Beslenme
Konu sahibi son olarak 4199 gün önce görüldü
bQNBrV.png

Malzemeler;


3 kırmızı biber (büyük)
1 kabak
1 patlıcan
2 tatlı kaşığı zeytinyağ
yoğurt

Öncelikle biberleri fırında közlüyoruz. Dolmalarımızın içi için:
Kabağımızı rendeliyoruz ve 1 tatlı kaşığı yağ ile soteliyoruz. Ayrı bir kapta aynı şekilde patlıcanımızı da rendeleyip soteliyoruz.

Közlenmiş biberlerimizin bir tanesi kabak ile bir tanesini patlıcan ile dolduruyoruz. Geri kalan patlıcan ve kabak harçlarını karıştırıp üçüncü biberimizi de karışık harçla dolduruyoruz. Üzerine dilediğimiz kadar çırptığımız yoğurdu ekleyip istersek dere otu ile süslüyoruz.
Hem hafif hem doyurucu

Afiyet olsun..
 
Geri