Sanem
Platin Üye
-
- Katılım
- Nisan 7, 2019
-
- Mesajlar
- 16,068
-
- Tepkime puanı
- 9,042
-
- Puanları
- 353
Sahur vakti orucun ilk hazırlığıdır. Sahurda tüketilen besinler gün boyu vücudumuzu etkiler. Peki sahurda hangi hata baş ağrısına neden olur? İşte yanıtı...
Sahur yapmak vücut için sağlıklı. Sahurda tüketilen besinler tok tutmalı ve acıktırmamalı. Peki sahurda hangi hata baş ağrısına neden olur? İşte yanıtı...
SAHURDA YAPTIĞIMIZ HANGİ HATA BAŞ AĞRISI YAPIYOR?
Az su içmek direkt olarak baş ağrısına neden oluyor. Bu nedenle iftar ve sahur arasında mutlaka 2 litre su içilmeli. Beynin %90'ı sudan oluşmaktadır. Bu nedenle susuzluğun ilk belirtileri beyin fonksiyonlarında ortaya çıkmaktadır. Oluşan baş ağrısı ilaç kullanmaya gerek kalmadan sadece su içmekle bile tedavi edilebilir. Tükettiğimiz besinlerin sindirimi, emilimi, zararlı maddelerin vücuttan atılması, vücut ısısının hep aynı seviyede kalması, asit- baz dengesi suyun başlıca görevleri arasındadır. Su yeterince tüketilmediğinde önemli sağlık sorunlarına neden olur.