Sağlıklı diş ve diş etleri için nelere dikkat etmeliyiz?

MEMORIAL ATAŞEHIR HASTANESI AĞIZ VE DIŞ SAĞLIĞI BÖLÜMÜ’NDEN DR. DT. EZEL YILDIZ ELMAS, “18-24 KASIM AĞIZ VE DIŞ SAĞLIĞI HAFTASI” KAPSAMINDA AĞIZ VE DIŞ SAĞLIĞINA ZARAR VEREN ALIŞKANLIKLAR HAKKINDA ŞU BILGILERI VERDI:



"KÜÇÜK YAŞLARDA GELIŞEN VE KIMI ZAMAN YETIŞKINLIK DÖNEMDE DE DEVAM EDILEN TIRNAK YEME VE NADIREN DE OLSA PARMAK EMME ALIŞKANLIKLARI, ÇENE YAPISINDA BOZULMALARA NEDEN OLABILIR. ÖZELLIKLE ÇOCUKLUK DÖNEMINDE BU ALIŞKANLIKLARIN KONTROL ALTINA ALINMASI GEREKMEKTE. AYRICA ÇOCUKLARI GECE YATMADAN ÖNCE BIBERONLA BESLEMENIN ERKEN YAŞLARDA ÇÜRÜKLERE NEDEN OLDUĞU DA UNUTULMAMALIDIR.



KIMILERI ALIŞKANLIKTAN KIMILERI ISE ZAMAN KAYBI OLMAMASI IÇIN DIŞLERINI SERT VE HIZLI BIR ŞEKILDE FIRÇALAYABILMEKTEDIR. BU FIRÇALAMA ŞEKLI, DAHA TEMIZ OLACAĞI HISSI VERSE DE DIŞ SAĞLIĞINI OLUMSUZ YÖNDE ETKILEMEKTEDIR.
SERT VE HIZLI FIRÇALAMA, DİŞLERE ZARAR VERİYOR



DIŞLERI SERT BIR ŞEKILDE FIRÇALAMAK, DIŞ ETLERININ ÇEKILMESINE VE DIŞ MINELERINI AŞINDIRARAK ALTTAKI SARI TABAKANIN ORTAYA ÇIKMASINA NEDEN OLUR. İDEAL OLAN YUMUŞAK FIRÇALARDIR. HER FIRÇA, DIŞLERIN FIRÇALANMASINI SAĞLAR AMA IYI BIR TEMIZLEME YAPMAYABILIR. BU NEDENLE FIRÇA SEÇIMI KONUSUNDA DIŞ HEKIMI ÖNERISI ILE HAREKET EDILMELIDIR.



AĞIZ KOKULARINA KARŞI AĞIZ SPREYI KULLANMAK, ÇOĞU KIŞI IÇIN BIR ALIŞKANLIK OLSA DA GEÇICI BIR ÇÖZÜM OLDUĞU BILINMELIDIR. AĞIZ KOKUSUNUN BIRÇOK NEDENI OLABILECEĞI GIBI %90’I AĞIZ VE DIŞ ETI HASTALIKLARINDAN KAYNAKLANMAKTADIR.
AĞIZ KOKUSU İÇİN SPREYLER ÇÖZÜM DEĞİL



SPREYLER, ANLIK OLARAK KÖTÜ KOKULARI ÖRTER VE ASIL PROBLEMIN DAHA DA BÜYÜMESINE NEDEN OLUR. EĞER AĞIZ KOKUSU, AĞIZ VE DIŞ HASTALIKLARI KAYNAKLIYSA ESKI DIŞ DOLGULARININ VE PROTEZLERININ YENILENMESI, DIŞ TAŞI TEMIZLIĞININ HEMEN YAPILMASI GEREKMEKTEDIR.



İSTEMLI YA DA ISTEMESIZ DIŞ SIKMA DAVRANIŞI GÜNÜMÜZDE YAYGIN OLARAK GÖRÜLMEKTEDIR. BU DAVRANIŞ; DIŞ VE ÇENE YAPILARININ BOZULMASINA, DIŞLERIN ÖMRÜNÜN KISALMASINA, YÜZ KASI AĞRILARINA VE ÇÜRÜKLERE NEDEN OLABILIR.
DİŞLERİNİZİ SIKMAYIN!



DIŞ SIKMAK VE DIŞLERI GICIRDATMAK ÇEŞITLI TELKIN VE YÖNLENDIRMELERLE TEDAVI EDILEBILIR. BU SÜREÇTE KIŞILERE GECE PLAĞI VE MASSETER YANAK KAS BOTOKSU ILE BU ZARARLI ALIŞKANLIKLAR ÖNLENEBILIR.



KRONIK OLARAK YAPILAN CISIMLERI ISIRMA HAREKETLERI DIŞLERDE ŞEKIL BOZUKLUKLARINA YOL AÇABILIR. AĞZA KALEM, TOKA GIBI SERT CISIMLERI ALMAK YA DA ISIRMAK DIŞLERDE KIRILMALARA SEBEBIYET VERIR.
KALEM ISIRMAK, DİŞLERİN ŞEKLİNİ BOZUYOR



AYRICA HIJYENIK OLMAYAN BU TÜR CISIMLERI AĞIZA ALMAK, BIRÇOK ENFEKSIYONUN DA DIREKT VÜCUDA GIRMESINE NEDEN OLUR. ŞIŞE KAPAKLARINI ISIRARAK AÇMAYA ÇALIŞMAK, FINDIK GIBI SERT KURU YEMIŞLERI DIREKT DIŞLERLE KIRMA DAVRANIŞLARI DA DIŞLERIN AŞINMASINA VE ÇATLAKLAR OLUŞMASINA NEDEN OLUR.



ETKIN DIŞ TEMIZLIĞINDE ÖNEMLI OLAN DIŞ MACUNUNUN ÇOK KULLANILMASI DEĞILDIR. TAM TERSI DIŞ MACUNUN FAZLA KULLANILMASI, DIŞ MINELERININ ZAYIFLAMASINA YOL AÇABILIR. ÇÜNKÜ BAZI DIŞ MACUNLARI ÇOK DAHA FAZLA AŞINDIRICI MADDE IÇERIR. BU DURUMDA ÇOK MACUN KULLANMA DAVRANIŞI DIŞ MINELERINDE KALICI ZARARLAR YARATABILIR.
ÇOK DİŞ MACUNU, DİŞLERİ DAHA TEMİZ YAPMIYOR



AŞIRI ÇAY VE KAHVE TÜKETIMI, DIŞLERIN MINE VE DENTIN TABAKASINDA ZAMANLA RENK DEĞIŞIMI VE SARARMALARA NEDEN OLABILIR.
ÇAY, KAHVE VE SİGARA, DİŞLERİ SARARTIYOR



AYRICA SIGARA GIBI TÜTÜN MAMULLERI, KOLA, ENERJI IÇECEKLERI, KIRMIZI ŞARAP GIBI RENKLI AJAN IÇEREN GIDALAR DA DIŞ RENKLENMELERININ EN ÖNEMLI NEDENLERI ARASINDADIR.



LEZZETI OLSA DA GÜN IÇERISINDE ŞEKER VE TÜREVI GIDALARI SIK SIK TÜKETME ALIŞKANLIĞI AĞIZ VE DIŞ SAĞLIĞI IÇIN OLDUKÇA ZARARLIDIR. ÖZELLIKLE ŞEKERLI SAKIZ VE YAPIŞKAN ÖZELLIKTEKI ŞEKERLER DIŞLERE UZUN SÜRE TEMAS ETTIĞINDE ÇÜRÜK OLUŞUMUNU HIZLANDIRIR.
ŞEKERLİ SAKIZ, DİŞLERİ ÇÜRÜTÜYOR



DIŞ ARALARINA GIREN VE KALAN BU GIDALAR, DOĞRU DIŞ FIRÇALAMA VE DIŞ IPI ILE EN KISA SÜREDE TEMIZLENMELIDIR.



FAZLA ÇEKIRDEK TÜKETIMI, ÖZELLIKLE ÜST VE ALT ÖN KESICI DIŞLERIN AŞINMASINA NEDEN OLABILIR. DIŞLERIN ÜZERINDE OYUKLAR YARATABILIR. ÇEKIRDEK YEME GIBI TEKRARLANAN ALIŞKANLIKLARLA, EĞER DIŞ ÜZERINDE UZUN SÜRE BASKI OLUYORSA ZAMANLA DIŞ EROZYONLARI MEYDANA GELEBILIR.
ÇEKİRDEK YERKEN DİKKAT!



BU DAVRANIŞLARIN DEVAM ETMESI HALINDE 4 AY GIBI KISA BIR SÜREDE AŞINMALAR GIDEREK ARTABILIR. ÇEKIRDEKLERIN GELIŞIGÜZEL ISIRILMASI ÇEKIRDEK KABUĞUNUN DIŞ ARALARINA GIRMESINE, BATMASINA SEBEP OLABILIR VE SONRASINDA DIŞ AĞRILARINA YOL AÇABILIR."​