Sağlıklı bir cilt için unutmamanız gerekenler
Sağlıklı bir cilt için unutmamanız gereken birkaç küçük detay, parlak ve canlı bir cilt, lekesiz ve sivilcesiz bir cilt için çok faydalı olacaktır.
Cilt bakımı için aklınızda tutmanız gereken en önemli ayrıntı, uzun süre güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmamaktır. Güneşin zararlı ışınları cildin hızlı yaşlanmasına, çabuk kırışmasına, cilt lekelerinin oluşmasına sebep olur. Bu sebeple gün içinde 20 dakikadan fazla güneşe çıkmamaya çalışın. Gün içinde sürekli güneş gören bir yerde olmanız gerekiyorsa her 20 dakika da bir gölge bir alana geçerek güneşin zararlı ışınlarından uzak durun. Güneş koruyucu kremler kullanmayı asla ihmal etmeyin.
Özellikle yaz mevsiminde vücut ter ile birlikte çok fazla su kaybettiği için, günde 1,5 – 2 litre su için. Su içmek cildinizi canlı ve parlak tutar.
Cilt bakım ürünleri kullanıyorsanız, alacağınız cilt bakım ürünlerinin mutlaka kaliteli, son kullanma tarihi geçmemiş ve cilt tipinize uygun ürünler olmasına özen gösterin. Mümkünse kimyasal ürünler içermeyen, doğal ürünlerle yapılan cilt bakım ürünlerini tercih edin.
Cilt temizliğinde sabun kullanmayı tercih ediyorsanız, sabunun PH değerinin mutlaka cilt sağlığına uygun olduğundan emin olun. Cilt tipinize uygun bir sabun seçin. Bazı sabunlar nemlendirici içermektedir. Bu tür sabunlar hem cildinizi temizler hem de sabunun cilt kurutucu etkisini yok eder.
Kış mevsiminde evde veya işyerinde, ısınma amaçlı kullanılan kaloriferler, mekânın havasını kuruttuğu için, cildinize de az da olsa zarar verir. Bu sebeple kış mevsiminde evde, işyerinde, dışarıda mutlaka cilt tipinize uygun nemlendirici krem kullanın.
Beslenme düzeninizi yeniden değerlendirin. Menünüzde bulunan yağlı besinleri olabildiğince azaltın. Çünkü yağlı besinler cilt gözeneklerinin yaşlanmasına sebep olur.
Cilt lekelerinin kapladığı alan ve cilt lekesinin derinliği çok fazla ise bir cilt uzmanından yardım alarak lazerle cilt kelesi tedavisi veya peeling ile cilt lekesi tedavisi yöntemlerine başvurabilirsiniz.
Sigara cildin bozulmasında çok önemli rol oynar. Çünkü sigara cildin canlı rengini yok ederek, mat bir cilde dönüşmesine sebep olur. Aynı zamanda cildin gözeneklerinin büyüyerek açılmasına neden olur. Bu sebeple mümkünse sigaradan uzak durun.
Evde doğal cilt bakım maskeleri yapmak istiyorsanız, kesinlikle kendi cilt tipinize uygun bir cilt maskesi yapın ve cilt maskesini yaparken bir uzman tavsiyesi alın. Kuru cilt sahibi olan birinin, cilt kurutucu bir etkiye sahip cilt maskesin uygulaması, cilde zarar verir. Bu yüzden asla bilinçsizce yapılmış, cildinize uygun cilt bakım maskelerini kullanmayın.
Sağlıklı bir cilt için unutmamanız gereken birkaç küçük detay, parlak ve canlı bir cilt, lekesiz ve sivilcesiz bir cilt için çok faydalı olacaktır.
Cilt bakımı için aklınızda tutmanız gereken en önemli ayrıntı, uzun süre güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmamaktır. Güneşin zararlı ışınları cildin hızlı yaşlanmasına, çabuk kırışmasına, cilt lekelerinin oluşmasına sebep olur. Bu sebeple gün içinde 20 dakikadan fazla güneşe çıkmamaya çalışın. Gün içinde sürekli güneş gören bir yerde olmanız gerekiyorsa her 20 dakika da bir gölge bir alana geçerek güneşin zararlı ışınlarından uzak durun. Güneş koruyucu kremler kullanmayı asla ihmal etmeyin.
Özellikle yaz mevsiminde vücut ter ile birlikte çok fazla su kaybettiği için, günde 1,5 – 2 litre su için. Su içmek cildinizi canlı ve parlak tutar.
Cilt bakım ürünleri kullanıyorsanız, alacağınız cilt bakım ürünlerinin mutlaka kaliteli, son kullanma tarihi geçmemiş ve cilt tipinize uygun ürünler olmasına özen gösterin. Mümkünse kimyasal ürünler içermeyen, doğal ürünlerle yapılan cilt bakım ürünlerini tercih edin.
Cilt temizliğinde sabun kullanmayı tercih ediyorsanız, sabunun PH değerinin mutlaka cilt sağlığına uygun olduğundan emin olun. Cilt tipinize uygun bir sabun seçin. Bazı sabunlar nemlendirici içermektedir. Bu tür sabunlar hem cildinizi temizler hem de sabunun cilt kurutucu etkisini yok eder.
Kış mevsiminde evde veya işyerinde, ısınma amaçlı kullanılan kaloriferler, mekânın havasını kuruttuğu için, cildinize de az da olsa zarar verir. Bu sebeple kış mevsiminde evde, işyerinde, dışarıda mutlaka cilt tipinize uygun nemlendirici krem kullanın.
Beslenme düzeninizi yeniden değerlendirin. Menünüzde bulunan yağlı besinleri olabildiğince azaltın. Çünkü yağlı besinler cilt gözeneklerinin yaşlanmasına sebep olur.
Cilt lekelerinin kapladığı alan ve cilt lekesinin derinliği çok fazla ise bir cilt uzmanından yardım alarak lazerle cilt kelesi tedavisi veya peeling ile cilt lekesi tedavisi yöntemlerine başvurabilirsiniz.
Sigara cildin bozulmasında çok önemli rol oynar. Çünkü sigara cildin canlı rengini yok ederek, mat bir cilde dönüşmesine sebep olur. Aynı zamanda cildin gözeneklerinin büyüyerek açılmasına neden olur. Bu sebeple mümkünse sigaradan uzak durun.
Evde doğal cilt bakım maskeleri yapmak istiyorsanız, kesinlikle kendi cilt tipinize uygun bir cilt maskesi yapın ve cilt maskesini yaparken bir uzman tavsiyesi alın. Kuru cilt sahibi olan birinin, cilt kurutucu bir etkiye sahip cilt maskesin uygulaması, cilde zarar verir. Bu yüzden asla bilinçsizce yapılmış, cildinize uygun cilt bakım maskelerini kullanmayın.