sağlıklı, az kalorili tarifler

K
⚪ Konu sahibi son olarak 15 gün önce görüldü
malumatfuruş' Alıntı:
lena bu listenin akşam yemeği aşırı fazla. hem et hem sebze yemeği var, hem çorba hem pilav var ayrıca 2 dilim de ekmek var. uyma bu listeye ben sana daha güzel liste yazarım. hem ben 49 kiloya düştüğüm için diyetisyenden daha güvenilirim. o kaç kilo??
Genişletmek için tıkla ...
kdjd kamki ya et ya da sebze yemeği. ya ekmek ya da pilav(sadece bulgur) var listede hepsi bir arada değil :dd 49 kilo mu uuu. alırım listeni ama bu liste kilo için değil şekerden dolayı verildi bana :m
 
Kızlar bunu akşamdan yapıp ertesi gün istediğiniz bir öğünde yiyebilirsiniz, mükkko!



tek dikkat etmenizi istediğim şey, süzme yoğurdunuz ekşi olmasın.
Yoğunluğu falan efsane oluyor ben çok sevdim..
 
Morfinyus' Alıntı:
Kızlar bunu akşamdan yapıp ertesi gün istediğiniz bir öğünde yiyebilirsiniz, mükkko!



tek dikkat etmenizi istediğim şey, süzme yoğurdunuz ekşi olmasın.
Yoğunluğu falan efsane oluyor ben çok sevdim..
Genişletmek için tıkla ...

bu nasıl düşük kalori! dkjaa
 
Bu tarz krakerleri peynir ve salatalik, zeytin, ceviz, badem etc. esliginde yemek hem saglikli hem dusuk kalori
1637232139991.png
 
veya bildigimiz yogurt. hazir veya ev yapimi farketmez. icine cilek dogranmis yogurt kadar guzel bise yok bence :p
 
biri brokolime bir şey dese de vurayım diye pusuda bekliyor. poğaça da yenmez bu da yenmez.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri