A
aXi
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Maalesef bu üç hastalık hakkında yeterince bilgi sahibi değiliz:
Osteoporoz (Kemik Erimesi)
Kemikte kayıp 30 yaşından itibaren başlamaktadır. Tüm kadınlarda bu hastalığa yakalanma riski %40’dır. Oysa kalp krizi riski %20, kanser riski ise % 7’dir. Kortizon kullanmak, sigara, alkol ve kahve tüketmek, 58 kilonun altında olmak, ailede kırığa yatkınlık bu hastalığa karşı risk faktörleridir. Kemik erimesine karşı korunmak için kalsiyum ve D vitamini almayı, ayrıca egzersiz yapmayı ihmal etmemek gerekiyor. 65 yaş üstü her kadına, 65 yaşının altındakilere ise risk grubuna göre 2 yılda bir kez kemik ölçümü yapmak gerekiyor.
Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon)
Dünyanın birincil ölüm nedenidir. İdeal tansiyon 12/9’dur. Birçok hipertansiyon hastası hasta olduğunun farkında değil. Hastalığı teşhis edilenlerin büyük bir kısmı ilaçlarını düzenli olarak almıyor. Egzersizli ve düşük yağ içeren beslenme şekline erken yaşta başlamak gerekiyor.
Diyalize giden hastaların yarısının sebebi diyabet. Diyabetlilerin sadece %17’si obez değil. Birkaç gün diyet yapıp ardından kan şekeri ölçtürmek aldatıcı sonuçlar veriyor. Diyabetli kadınların %90’ında ayrıca hipertansiyon da bulunuyor. Türkiye’deki un tüketimi bu hastalığı çok etkiliyor.
Diyabet ( Şeker Hastalığı)
Diyalize giden hastaların yarısının sebebi diyabet. Diyabetlilerin sadece %17’si obez değil. Birkaç gün diyet yapıp ardından kan şekeri ölçtürmek aldatıcı sonuçlar veriyor. Diyabetli kadınların %90’ında ayrıca hipertansiyon da bulunuyor. Türkiye’deki un tüketimi bu hastalığı çok etkiliyor.