Saç Beyazlamasına Neden Olan 3 Gıda

GüLARZU
⚪ Konu sahibi son olarak 11 gün önce görüldü
6xavAG.md.jpg
​

Beyaz saç tellerimizin sorumlusu kimi zaman sadece yaş almamız veya genlerimiz değil. Sağlıksız besin grupları veya sağlıklı olduğu halde aşırıya kaçılan gıdalar bazen saçları beyazlatabilir.

Saçlarımız neden beyazlıyor?

Grileşme genetiktir - bazı insanlar ilk beyaz saçlarını daha erken keşfeder, diğerleri daha sonra. Bununla birlikte, dış etkiler de grileşmeye katkıda bulunur. Uzun süreli stres , ilaç kullanımı ve hatta diyet diğer nedenler olabilir.

SAÇ BEYAZLAMASINA NEDEN OLAN 3 GIDA​

Bu 3 gıda saç tellerinin beyazlaşmasını teşvik eder ve kimyasal açıdan uyarır.

1. Şeker​

Rafine şeker sadece bir besin maddesi olarak kabul edilmez, aynı zamanda doğal saç renginize de zarar verebilir. İsveç'te yapılan bir araştırmaya göre , tatlı toksin , sağlıklı saç kökleri için gerekli olan vitamin ve besinlerin emilimini ve melanin pigmentinin işlevsel üretimini engelliyor. Ek olarak, sağlıklı saçlar için de önemli olan protein emilimi zarar görüyor.

2. Alkol​

Aşırı ve düzenli alkol tüketimi, besin kaynağınız üzerinde ve birçok yönden olumsuz bir etkiye sahiptir. Alkol, mide ve bağırsaklarınızın astarına zarar verebilir, bu da besinlerden mineral ve vitamin emilimini etkiler. Hasarlı bir karaciğer de besinleri daha az emebilir. Bu durumda beyaz saç sonuç olabilir.

3. Hayvansal protein​

Kaslarımızı korumak, hayati maddeleri taşımak ve ayrıca sağlıklı saçlar için proteine ihtiyacımız var. Bununla birlikte, çok fazla hayvansal protein beyaz saçı teşvik edebilir. Çünkü vücut tarafından kullanılamayan protein ürik asit seviyenizi yükseltir.

Bu, sadece gut hastalığını değil aynı zamanda gri saçları da destekleyen hiperasiditeye yol açar. Bu, vücudun asitlenmeyi telafi etmek için mineral rezervlerini kullanması ile açıklanabilir. Sonuç olarak, besinler başka yerlerde örneğin melanin üretiminde eksiktir.

Sağlıklı saç renginizi korumak için gerekli besin grupları​

Doğal saç renginizin ve güzel, güçlü saçlarınızın mümkün olduğunca uzun süre keyfini çıkarmak istiyorsanız, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeli ve diğer şeylerin yanı sıra dengeli bir diyet uygulamalısınız. Bu nedenle sağlıklı saçlar için temel besinler;

*kalsiyum

*çinko

*B vitaminleri (B2 ve B3)

*selenyum

*bakır

*Omega-3 yağlı asitler
 
Genetik en önemli etken çünkü 18 yaşında saçı beyazlayanlar var ayrıca stres de çok etkili çünkü büyük acı yaşayan insanların bir ay içinde saçlarının bembeyaz olduğuna şahit olabiliyoruz.
 
Şu an bakıyorum ve bir 3-4 sene sonrasını düşünüyorum. Abi ben tamamen beyazlaşırım kesin. Ama bir yandan hoşuma gitmiyor değil ha.:D
 
Ya ne alaka ya. Gularzu hanim vallahi bu uydurma. Besin neden sacimizi beyazlatsin ya. Alkol alinca sacim uzulup mu beyazliyor. Bak o bile daha mantikli.
 
Demir bile çürüyüp dökülüyor kendinizi bu dünyada çakılı kalacağınızı mı sandınız fukaralar
 
Bahtiyar' Alıntı:
Şu an bakıyorum ve bir 3-4 sene sonrasını düşünüyorum. Abi ben tamamen beyazlaşırım kesin. Ama bir yandan hoşuma gitmiyor değil ha.:D
Genişletmek için tıkla ...
Benim saçım sakalım beyazlamaya başladı ve belirgin şekilde. Ama beğeniyorum ben. Hoşuma gidiyor abi. Ben sakalına aşık biriyim, boşluğum yok ve kaşınmıyor. Müthiş bir olay kaşınmıyor olması.(:
 
nalakaaa alkol hariç hepsi var
beyaz yok :d genler sağlam olacak
 
Bir tane koparırsan çoğalır lafıda gerçekçi gelmiyor bana
 
Benim beyazlamıyor , annem sağolsun
 
Benim yarisinin yarisi beyazladi.
Düsün düsün bqtur isin misali.
 
Herkes mi yaşlı forumda la

Iyiki daha 23 yasindayim kudurun aglayin :emoji_penguin:
 
kolonya da saci beyazlatir, kesinlikle surmeyin. Rahmetli bir buyugum her gun arko krem surerdi sacina, simsiyah ti saclari 60 yasina kadar..
 
kufeyle alkol aliyorum.
benimki ırsi bir mesele
 
Benim beyazlar aşırı çoğalmaya başladı
boyadan oluyor sanırım
her dipte daha çok beyazlıyo
boyamıyorum ak saçımı xd
 
dert botoksu.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri