1 Porsiyon (orta) Roka Kaç Kalori?
Kalori (kcal) 5
Karbonhidrat (g) 0.7
Protein (g) 0.5
Yağ (g) 0.1
Roka, A ve C vitamini, potasyum, kalsiyum, demir ve lif açısından zengindir. Salatalarda kullanılır. Balık yanında tüketimi yaygındır ve çok sağlıklı bir besindir.
Kalori (kcal) 5
Karbonhidrat (g) 0.7
Protein (g) 0.5
Yağ (g) 0.1
Roka, A ve C vitamini, potasyum, kalsiyum, demir ve lif açısından zengindir. Salatalarda kullanılır. Balık yanında tüketimi yaygındır ve çok sağlıklı bir besindir.
