F
Fenerbahçe
Ziyaretçi
Ziyaretçi
adet sancısına ne iyi gelir
adet sancısına ne ıyı gelır
adetken karın ağrısına ne iyi gelir
regl sancısı nasıl geçer
regl ağrısına ne iyi gelir
Regl sancıları biz kadınların ortak şikayeti. Deyim yerindeyse doğum sancısının minyatürü gibidir adet sancısı.
Kimisi regl ağrısını çok şiddetli yaşar kimisi de neredeyse hiç hissetmez.
Civanperçemi, aslanpençesi, çobançantası ve adaçayı bitkilerinin adet sancıları için faydalı bitkilerdir. Bu bitkileri karıştırıp kaynatıp içine bir çay kaşığı bal katarak içebilirsiniz.
Soğanı 1 litre su içinde haşlayıp içmek de adet ağrısına iyi gelir.
Regl ağrısına iyi gelen bir diğer bitkiyse safrandır.
Regl sancısına karşı bol miktarda fıstık, fındık ve et, balık tüketin.
Adet döneminde çikolatadan, aşırı şekerli ve tuzlu yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
Bol bol vitamin, mineral, kalsiyum ve magnezyum içeren gıdalar tüketilmeli.
Şiddetli regl ağrısına karşı tuzu azaltıp maydonoz tüketmek çok faydalı.
Keten tohumu ve tam tahıllar da regl ağrısını azaltıyor.
Sıcak su torbası kullanmak da ağrıyı nispeten azaltacaktır.
adet sancısına ne ıyı gelır
adetken karın ağrısına ne iyi gelir
regl sancısı nasıl geçer
regl ağrısına ne iyi gelir
Regl sancıları biz kadınların ortak şikayeti. Deyim yerindeyse doğum sancısının minyatürü gibidir adet sancısı.
Kimisi regl ağrısını çok şiddetli yaşar kimisi de neredeyse hiç hissetmez.
Civanperçemi, aslanpençesi, çobançantası ve adaçayı bitkilerinin adet sancıları için faydalı bitkilerdir. Bu bitkileri karıştırıp kaynatıp içine bir çay kaşığı bal katarak içebilirsiniz.
Soğanı 1 litre su içinde haşlayıp içmek de adet ağrısına iyi gelir.
Regl ağrısına iyi gelen bir diğer bitkiyse safrandır.
Regl sancısına karşı bol miktarda fıstık, fındık ve et, balık tüketin.
Adet döneminde çikolatadan, aşırı şekerli ve tuzlu yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
Bol bol vitamin, mineral, kalsiyum ve magnezyum içeren gıdalar tüketilmeli.
Şiddetli regl ağrısına karşı tuzu azaltıp maydonoz tüketmek çok faydalı.
Keten tohumu ve tam tahıllar da regl ağrısını azaltıyor.
Sıcak su torbası kullanmak da ağrıyı nispeten azaltacaktır.
