Ramazanda Uyku Problemi Nasıl Düzelir?

V
⚪ Konu sahibi son olarak 2611 gün önce görüldü
Ramazanın gelmesiyle uyku problemi çeken arkadaşlarımız elbette ki vardır. bu problemlerini nasıl atlatıyorlar bir bilgi paylaşımı rica ediyorum sizlerden nasıl uyunmalıdır ne kadar uyunmalıdır hepsini paylaşalım :)
 
Gece uyku yok; gündüz uyuyorum. Gece uykum gelmiyorrrr. Uyku hapı falan mi alsam :kiki:
 
Düzelmez..
1 hafta 08:00-18:00 çalışıp ertesi hafta 16:00-00:00 çalışıyorsan ve acemi 2 doktor yüzünden işten çıkamayıp istemedende olsa sabah 08:00'e kadar mecburen nöbete kalıyorsan uyku muyku kalmaz.
Aksine sinirlerin yıpranır ve şu mübarek günlerde sevap kazanacağın yerde bir tonda günaha girersin ........
 
Ben çalışsaydım şöyle yapardım .İşten geldiğimde uyurdum sonra orucumu açar gece sahura kadar uyumazdım . Sonrasında uyur işime giderdim .tekrar işten geldiğimde uyur bunu düzenli şekilde yapardım . Uyuyamıyorum diyenler kitap okusun çok güzel uyutur :D
 
Sabah erken kalkması gerekenler için uyku problemi düzelmez her nekadar erken yatmaya çalışsada. 1 ay boyunca katlanılması gereken bir şey :o
 
Oruç tutmaz ve sahura kalkmazsanız düzeliyor. Ben yıllardır bunu uyguluyorum.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri