Prof. Müftüoğlu: Sağlıklı şeker yoktur

Lefty
  • Kullanıcı Lefty
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Diyet ve Sağlıklı Beslenme
🕒 Konu sahibi 6 saat önce aktifti
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, farklı tanımlar ve isimlerle insan bedenine şeker sokmaya çalışan bazı gıda üreticileri olduğunu belirterek, "Üzülerek belirteyim ki onlar daha çok para kazandıkça biz daha çok sağlık kaybediyoruz. Net ve açık olarak başlıktaki cümleyi bir kez daha tekrarlayalım, sağlıklı şeker yoktur" diye yazdı.

Paketlenmiş gıdaları satın alırken, içinde aşırı şeker yükü bulunup bulunmadığının kontrol edilmesi gerektiğini kaydeden Müftüoğlu, "Unutmayalım ki sağlıklı oldukları için güvenle yiyip içtiğimiz pek çok değerli gıda, içlerine eklenen gereksiz ve aşırı şeker yükü nedeniyle sağlığımızı bozabiliyor. Örnek mi? Meyveli yoğurtlar... İçine meyve suyu tadı ve kokusunu taklit eden kimyasallar eklenmiş, bir de üstüne bolca şeker yüklenmiş gazlı maden suları, şeker deposu kahvaltılık gevrekler... Bu örnekleri daha da çoğaltıp canınızı daha da sıkmak istemem" ifadelerini kullandı.

Kaynak

1701323092628.jpeg
 
Bu meyveli sodalar cidden sıkıntı çünkü içindeki şeker kilo yapıyor evet ve kola gibi içecekler karaciğere etki etmesinden mütevellit ciltte lekeler ve sivilceler oluşuyor şekeri kendi yaptığım reçelde alıyorum bazen yediğim pastalar vs o da nadir oluyor beyaz ekmek ve şeker kilo ve sağlık için iyi değil.

Çok eskiden çayı şekerli içerken ciddi anlamda sabah baş ağrısı çekiyordum şuan şekersiz içtiğimde fazla bile içebiliyorum. Yok şekersiz içmek özentilik VS diye düşünmeyin bunu herkes yapmalı vücuda aldığınız direkt şeker kendi sağlığınıza tehtit. Hele ki sabah saatlerinde ağırlaşıyorsunuz.
 
Serçe' Alıntı:
Bu meyveli sodalar cidden sıkıntı çünkü içindeki şeker kilo yapıyor evet ve kola gibi içecekler karaciğere etki etmesinden mütevellit ciltte lekeler ve sivilceler oluşuyor şekeri kendi yaptığım reçelde alıyorum bazen yediğim pastalar vs o da nadir oluyor beyaz ekmek ve şeker kilo ve sağlık için iyi değil.

Çok eskiden çayı şekerli içerken ciddi anlamda sabah baş ağrısı çekiyordum şuan şekersiz içtiğimde fazla bile içebiliyorum. Yok şekersiz içmek özentilik VS diye düşünmeyin bunu herkes yapmalı vücuda aldığınız direkt şeker kendi sağlığınıza tehtit. Hele ki sabah saatlerinde ağırlaşıyorsunuz.
Genişletmek için tıkla ...

Çayı yine şekersiz içmeye başladım ancak zaman zaman şekerli de içtiğim oluyor. Denge kurmalıyım.

Dondurma çok tüketirim ancak pasta ve tatlılarla pek aram yoktur.
 
Lefty' Alıntı:
Çayı yine şekersiz içmeye başladım ancak zaman zaman şekerli de içtiğim oluyor. Denge kurmalıyım.

Dondurma çok tüketirim ancak pasta ve tatlılarla pek aram yoktur.
Genişletmek için tıkla ...
Dengeden kastın enerji almak ise vucüda kuru üzüm kayısı VS yada meyvelere yönelebilirsin şeker asla dengede tutmaz seni kendi şekerini bozmamış yani bazı organik meyveler tüketebilirsin. Tamamen bırakmalısın şekeri madem arada deniyorsun
 
Serçe' Alıntı:
Dengeden kastın enerji almak ise vucüda kuru üzüm kayısı VS yada meyvelere yönelebilirsin şeker asla dengede tutmaz seni kendi şekerini bozmamış yani bazı organik meyveler tüketebilirsin. Tamamen bırakmalısın şekeri madem arada deniyorsun
Genişletmek için tıkla ...
Dondurma tutkum var.:( Çayda şekeri bırakırım, pastayı da aramam ama dondurma vazgeçilmez.:) Neyse ki onu abartmadan tüketiyorum.

Meyveyi de yine dengeli tüketiyorum çünkü sonuçta o da şeker.
 
  • Kalp Gözler
Tepkiler: ne
Kanser hastalarına bile şekerden uzak durun derken, ne diyelim? Hasta olunca anlarsınız sağlığın değerini...
 
Su ana dek bu konuda okudugum kadari ile,gayet saglikli besleniyorsunuz.Bunun karsiligi olarak oldukca fit bir vucuda sahip olmalisiniz.Bir makalede seker hastalarinin normal insanlara nazaran,daha uzun yillar yasadigini okumustum.

Simdi soru su,seker hastasi olup uzun yasamak mi?Yoksa hayatimizdan sekeri cikarim ortalama bir yasam surmek mi?

Bu ara da sekersiz cay icmeye yeni yeni basladim.
 
Sakkarozdan mi bahsediyoruz?
Tüm khlar dahil edildiyse deli saçmalıği
Meyveli yogurtlarla ilgili saçmalığını okuduktan sonra ciddiye alasim gelmedi
 
Frithjof' Alıntı:
Su ana dek bu konuda okudugum kadari ile,gayet saglikli besleniyorsunuz.Bunun karsiligi olarak oldukca fit bir vucuda sahip olmalisiniz.Bir makalede seker hastalarinin normal insanlara nazaran,daha uzun yillar yasadigini okumustum.

Simdi soru su,seker hastasi olup uzun yasamak mi?Yoksa hayatimizdan sekeri cikarim ortalama bir yasam surmek mi?

Bu ara da sekersiz cay icmeye yeni yeni basladim.
Genişletmek için tıkla ...
Yiyecek-içecek konusunda kısıtlama yapan birisi değilim ancak şekere dikkat etmeye çalışıyorum.
Kanser hastalarında ilk yasaklanan şey şekerdir. Bu sebeple ölçülü tüketmekte fayda var.
 
mutlu aşk yoktur sevenler ateşe yürür bilee bilee
bir dilek tut bariiğ benim için
sadecee huzur dileee
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri