Pazartesi sendromunu yenmek için 5 öneri

C
  • Kullanıcı Ceku
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Forum Meydanı
⚪ Konu sahibi son olarak 2765 gün önce görüldü
AAfClCS.img


1. BESLENME: BOL FINDIK, YULAF, DOYMAMIŞ YAĞLI VE ASİTLİ YİYECEKLER. ÖRNEĞİN YAĞDA SARDALYA VE YANINDA SALATA, SUSAM YAĞINA YATIRILMIŞ AVOKADO.

AAfCbb6.img


2. SPOR: YARIM SAAT BOYUNCA YÜRÜMEK DEPRESYONA KARŞI ALINACAK EN İYİ İLAÇLARDAN BİRİ. ÖZELLİKLE GÜNEŞ IŞINLARI VÜCUTTA BEYİNE GİDEN SEROTONİN HORMONLARININ OLUŞMASINI SAĞLAR.

AAfBLjS.img


3. DAVRANIŞ: SİZLERİ GÜLDÜRECEK BİR ŞEYLER OKUYUN VEYA SEYREDİN (DVD VEYA SİNEMA). SARI BİR ŞEY GİYİNİN VEYA BÜRONUZDAKİ VAZONUZUN İÇİNE SARI ÇİÇEKLER KOYUN.

AAfBG8c.img


4. İLAÇ: B VİTAMİNLERİ ALIN. BUNLAR SİNİRLERİNİZİ YATIŞTIRIR VE DEPRESYONU UZAKLAŞTIRIR.

AAfBG8d.img


5. DÜŞÜNÜN: BİR KAĞIT ALIP YAŞAMA NEDEN BAĞLI OLDUĞUNUZU VE NEDEN YAŞAMAK İSTEDİĞİNİZİ YAZIN. BUNU YAPARKEN POZİTİF DÜŞÜNMEYİ İHMAL ETMEYİN.​
 
Bu sendromu yaşamayan ender insanlardan biriyim [emoji16]

Bu mesaj, tapatalk kullanılarak gönderilmiştir..
 
Yaklaşık bir buçuk yılı geçti bu sendromu yaşamayalı :T:
 
abartmayın
hepsi aynı
 
pazartesi sendromu diye bi şey yok.insanların saçma sapan uydurduğu bi şey. ama bi pazar veya hafta sonu sendromu var ki. öff.
 
Öyle bir sendromum bugüne kadar hiç olmadı. Bünye alışmışsa demek çalışmaya..
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri