Emare
Platin Üye
-
- Katılım
- Temmuz 3, 2014
-
- Mesajlar
- 19,556
-
- Tepkime puanı
- 7,849
-
- Puanları
- 354
-
- Yaş
- 30
-
- Konum
- Gaziantep
Yoksa siz hala parka gitmediniz mi? Ya da kamp çadırı kurmadınız mı? Siz siz olun bu önerileri hayata geçirin. Yoksa bir gün ‘keşke’ derbaşınızı taşlara vurabilirsiniz!
Yürüyüş yapmak her yaşta güzeldir aslında. Ama ağrısız sonlanan yürüyüşler ancak genç yaşta mümkündür.
Fiziksel olarak yeterliliğiniz varken henüz yaş kemale ermemişken harekete geçin. Aktivitede bulunmaktan özellikle de doğada bulunmaktan kaçınmayın ki hayatınızı uzatın.
Tuba Tezcan ‘35 Yaşına Gelmeden Önce Yapman Gereken 101 Şey’ isimli kitabında birbirinden farklı aktiviteler sıralıyor. İşte onlardan bazıları:
Fiziksel sağlığınız için aktivite zamanı
Kamp için mevsim beklemeyin
Ormanda geçireceğiniz her vakit güzeldir yazı da güzel kışı da. Kışın karla kaplı bir ormanlık arazide bir deste odun taşıyıp kulübede ısınmak ne muhteşem bir duygudur. Hele yazın ormanda bir çadır kurup geceleri kuşların seslerini dinleyerek harika vakit geçirebilirsiniz. Sabah güneşle uyandığınızda kahvaltı yapmadan önce incir yemeyi de unutmayın ayrıca. Kampta sessizce kendinizi dinleyin.
Parka gidin
Sıklıkla parka gidin. Çimenlik bir yerde oturup insanları seyredin. Onların farklı hikayelerine kulak verin. Değişik insan tiplerine şahit olmak değişik bir tecrübe katacak hayatınızda. Açık havanın tadını çıkarın. Küçük yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. Parkta oturmak ve bir nebze yürüyüş yapmak rahatlatır. Park yerinde oynayan çocukları seyretmek de kaçırılmaması gereken bir görüntüunutmayın.
Nisan yağmurlarını kaçırmayın
Hala nisan yağmurunun bereketinden faydalanmadıysanız önümüzdeki nisanı kaçırmayın. Yağmur mu başladı içeriden izlemeyin bu kez. Saatlerce süren bir yağmur sizi bambaşka yerlere götürebilir ama sakın şemsiyenizi açmayın. Yağmurda yürüyün bırakın hayatınız düşleriniz ve zaman aksın. Sonsuz olana doğru aksın. Saatlerce ıslanın sütün varlığınıza nüfuz etsin yağmur.
Şelale altında ıslanın
Dağlık bir alana şelale olan bir yere gitmeniz lazım her şeyden önce. Ve şelalenin altına kendinizi bırakın. Bunu defalarca yapın. İş hayatından ve şehrin tabiattan uzak katılığından birikmiş bütün sıkıntılarınızı alır götürür şelale. Buz gibi suya başınızı sokun. Suyun bütün ağrılarınızı alıp götürmesine olanak verin. Sonra biraz da akarsuda yürüyün. Kaygan taşları hissedin. Aman kaymayın.
Ağaca tırmanıp rüzgarın sesini dinleyin
Rüzgarın sesini bilir misiniz? Rüzgarın tesiriyle sallanan ağaçlar hüzünlü bir yalnızlık bırakır insanda. Rüzgar yapraklarla birleşince melodi değişir yine de rüzgarın kendi sesi vardır. bir ağaca çıkın ve bunu siz de keşfedin. Tırmanabildiğiniz kadar tırmanın. Sonra rüzgarın sesine kulak verin herkesin kulağına fısıldayarak söylediği bir şeyleri vardır. Onunla uzun uzun konuşun. Bu arada çıkmadan önce nasıl ineceğinizi de planlamayı unutmayın.
Yürüyüş yapmak her yaşta güzeldir aslında. Ama ağrısız sonlanan yürüyüşler ancak genç yaşta mümkündür.
Fiziksel olarak yeterliliğiniz varken henüz yaş kemale ermemişken harekete geçin. Aktivitede bulunmaktan özellikle de doğada bulunmaktan kaçınmayın ki hayatınızı uzatın.
Tuba Tezcan ‘35 Yaşına Gelmeden Önce Yapman Gereken 101 Şey’ isimli kitabında birbirinden farklı aktiviteler sıralıyor. İşte onlardan bazıları:
Fiziksel sağlığınız için aktivite zamanı
Kamp için mevsim beklemeyin
Ormanda geçireceğiniz her vakit güzeldir yazı da güzel kışı da. Kışın karla kaplı bir ormanlık arazide bir deste odun taşıyıp kulübede ısınmak ne muhteşem bir duygudur. Hele yazın ormanda bir çadır kurup geceleri kuşların seslerini dinleyerek harika vakit geçirebilirsiniz. Sabah güneşle uyandığınızda kahvaltı yapmadan önce incir yemeyi de unutmayın ayrıca. Kampta sessizce kendinizi dinleyin.
Parka gidin
Sıklıkla parka gidin. Çimenlik bir yerde oturup insanları seyredin. Onların farklı hikayelerine kulak verin. Değişik insan tiplerine şahit olmak değişik bir tecrübe katacak hayatınızda. Açık havanın tadını çıkarın. Küçük yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. Parkta oturmak ve bir nebze yürüyüş yapmak rahatlatır. Park yerinde oynayan çocukları seyretmek de kaçırılmaması gereken bir görüntüunutmayın.
Nisan yağmurlarını kaçırmayın
Hala nisan yağmurunun bereketinden faydalanmadıysanız önümüzdeki nisanı kaçırmayın. Yağmur mu başladı içeriden izlemeyin bu kez. Saatlerce süren bir yağmur sizi bambaşka yerlere götürebilir ama sakın şemsiyenizi açmayın. Yağmurda yürüyün bırakın hayatınız düşleriniz ve zaman aksın. Sonsuz olana doğru aksın. Saatlerce ıslanın sütün varlığınıza nüfuz etsin yağmur.
Şelale altında ıslanın
Dağlık bir alana şelale olan bir yere gitmeniz lazım her şeyden önce. Ve şelalenin altına kendinizi bırakın. Bunu defalarca yapın. İş hayatından ve şehrin tabiattan uzak katılığından birikmiş bütün sıkıntılarınızı alır götürür şelale. Buz gibi suya başınızı sokun. Suyun bütün ağrılarınızı alıp götürmesine olanak verin. Sonra biraz da akarsuda yürüyün. Kaygan taşları hissedin. Aman kaymayın.
Ağaca tırmanıp rüzgarın sesini dinleyin
Rüzgarın sesini bilir misiniz? Rüzgarın tesiriyle sallanan ağaçlar hüzünlü bir yalnızlık bırakır insanda. Rüzgar yapraklarla birleşince melodi değişir yine de rüzgarın kendi sesi vardır. bir ağaca çıkın ve bunu siz de keşfedin. Tırmanabildiğiniz kadar tırmanın. Sonra rüzgarın sesine kulak verin herkesin kulağına fısıldayarak söylediği bir şeyleri vardır. Onunla uzun uzun konuşun. Bu arada çıkmadan önce nasıl ineceğinizi de planlamayı unutmayın.
