Otuzlu Yaşlarda Mutlu ve Sağlıklı Kalmanın Yolları

  • Kullanıcı Özlem
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Genel Sağlık Konuları
🕒 Konu sahibi 4 saat önce aktifti
30’lu yaşlar yeni 21 demek! 30’lu yaşlarınızı keşfetmek için birçok seçeneğiniz var. Bu yaş döneminizde mutlu kalmak, doğru planlamaya bağlıdır. İşte 30’lu yaşlarınızda mutlu kalmanın 5 yolu:

Sağlıklı kalın

Mutlu olmak için sağlıklı kalın. Protein ve kalsiyum ağırlıklı beslenin. Meyve, sebze ve sıvı içeren dengeli bir beslenme planı hazırlayın. Sağlıklı beslenmek gücünüzü artıracak ve istediğiniz şeyleri yapmanıza yardımcı olacaktır.

Yeni arkadaşlar edinin

Eğer sadece aileniz ve bir iki tane arkadaşınızla meşgul iseniz, yeni arkadaşlar edinmenin zamanı gelmiş demektir. Yoga ya da dans, ilginizi çekecek herhangi bir aktiviteye kayıt olmanız yeni insanlarla tanışmanızı kolaylaştıracak.

Özgürlüğün tadını çıkarın

30’lu yaşlarınızı hayatınızda yeni bir başlangıç olarak alın. Evliyseniz, güzel bir yaşam için yeni başlangıç olduğunu kabul edin. Eğer yalnızsanız, önünüze çıkan engelleri bir bir yok edin ve aşık olmanın yollarını sonuna kadar kullanarak hayatın tadını çıkarın. 30’lu yaşlarını deneyimi ve özgürlük ruhunu hiçbir yaşınızda bulamayacaksınız.

Görünüşünüzü değiştirin

30’lu yaşlar, gardırop değiştirmek için en uygun zamandır. Şık ve zarif elbiseler seçin. Daha iyi bir görünüme kavuşmak için saç modelinizi değiştirin. Bu değişim size kesinlikle iyi gelecektir.

Başarılarınızla mutlu olun

Eğer iyi bir kariyer elde ettiyseniz, şimdi biraz eğlenme zamanı. Başarılarınızla mutlu olmayı bilin. Eğer kariyeriniz yeni başladıysa, o zaman hayatınızı analiz edin. Bir şeyler elde etmek için her zaman vaktiniz var.
alıntı​
 
Ulan dusundum de

Ne mutluyum.ne saglikli.

Hep yarim kalmisiz
 
  • Üzgün
Tepkiler: ne
yaşımı soranlara yeni 21 diyeyim, bütün 30'ları kapsıyor demek ki 21. iyi... gençleştim resmen.
 
40'lı yaşlarının sonuna gelmiş Eyt'li bir forumdaşınız olarak naçizane bir iki öneride bulunayım,

Sabah erken kalkın,
Doğayı selamlayın,
Yeni yerler keşfedin, mesela Bağcılar'ın yeni meydanını keşfe çıkın, şehri tanıyın,
Günde 5 sayfa kitap okuyun,
Her gün yeni bir müzisyen keşfedin, mesela Murda dinleyin,
Yazılım öğrenin.
Bu arada gökkuşağı renkleri ile beslenmeyi denediniz mi? Muhakkak deneyin.
 
Murda dinleyemeyiz yasaklı maddeye özendirmekten cezası var artık Sjsjsj
 
Demek ki ben ondan 20 li yaşları hissediyorum:D
Canım kendim ...
Kendinizi sevin arkadaşlar yaşlanmazsınız..
Ayrıca en sevdiğim yaşlar 30lar oldu tek eksikle....
30 lar oldu derken.

Sanki 40 sinda
 
Geri