Otuz Yaş Üstü İçin Fitness Programı

🕒 Konu sahibi 19 saat önce aktifti
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
30 yaş üstüyseniz başlangıç olarak en iyisi çok yavaş başlayın
nokta.gif
Tecrübeniz arttıkça hareketi hızlandırın
nokta.gif
Bazıları için ağır olabilir
nokta.gif


Fitness programınıza başlamadan önce doktorunuzun tavsiyesini sorun
nokta.gif


Fare ile aşağıya inin
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif
nokta.gif




























































Şimdi yukarı çıkın!
nokta.gif
nokta.gif






Bugün için bu yeterli
nokta.gif
Afferin
nokta.gif


Şimdi kendini bir içecekle ödüllendir
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Geri